大阪でパーソナルトレーニングでダイエット!最安目指して!
大阪でパーソナルトレーニングの需要は最近かなり増えつつあります!ですが皆さん!パーソナルトレーニングでダイエット!と聞くとうんうん!!なんの違和感もなく耳に入ってくると思います

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ですが実は。。。 パーソナルジムが言うと自分らの首絞めてるだけやん!!となるのですが本当のお話をしたいなと思います パーソナルトレーニングでダイエット効果が見込めるかどうかです。 答えはNO! 実はパーソナルトレーニングを受けたからダイエット効果はないです。ダイエットとパーソナルトレーニングは実は別々のものです。そしてよくパーソナルトレーニングを受けると筋肉がつくので基礎代謝が上がって非常に効果的!なんていわれますが実はそうじゃないんです 数字で聞くとわかりやすいのですが 当パーソナルジムでパーソナルトレーニングを受けたとします。1キロ体重を落とし1キロの筋肉をつけたとします よく言われる筋肉をつけたからダイエット効果がある状況です 実際基礎代謝が上がる数字は20カロリー程度 ご飯をお箸でつまみ程度です 極論すぎますがその程度なら私ならご飯を1杯抜く選択肢をもってダイエットをしたいと思います 筋トレしたらダイエット効果があるというのはこれでは言えないのは分かっていただけましたか?? ではここからが本題です。ではなぜパーソナルトレーニングを受けるのかです パーソナルトレーニングというのは体の成形と認識ください 粘土でいう丸い粘土を好きな形にすることがパーソナルトレーニング 大きな丸い粘土を小さくすることがダイエット このダイエットは正直、食事療法が9割をしめています よく私たちが皆様にお伝えしてることがあります iPhoneや携帯のように常に人間もアップデートしていきます それにより重くなります 携帯も人間も動かなくなります 人間は楽する方法や働き始めたころよりだんだん昇給しその分生活も豊かになります その分食べるものもアップグレードされます 懐が豊かになれば生活も豊かになります 健康の為にと思い食べなくてもいいものをどれほど食べていますか?? そんなどちらでもいいものを食べるが故に今の体になってしまいます リカバリーすること。初期化すること。 それが私たちの仕事と考えてます 食生活も大切、運動することも大切。ですが日常をリセットすることからまずは一緒に始めてみませんか?? これは断捨離と同じ考えかと思います まずは捨てて本当に必要なものだけを求めませんか? 是非カウンセリングお待ちしております
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