「本格的なパーソナルジムでトレーニングしたい！」
「高知でどのパーソナルジムに通えばいいかわからない」
高知には数多くのパーソナルジムが存在しており、どのジムを選べばよいか悩んでいる方もいることでしょう。
今回は、高知でおすすめのパーソナルジムを12選ご紹介します。
価格が手頃なジムや女性にとって使いやすいジムも含まれていますので、ジム選びの際の参考にしてみてください。
おすすめはRIZAP
＼瘦せたい・筋肉をつけたい初心者大歓迎／
RIZAPでは一生モノの知識と習慣を身に着けることができるのが最大の特徴！
パーソナルジムに通い終わった後でも、自分ひとりで痩せる力を身に着けられることを考えるとRIZAPに通う価値は十分あります。
| コース | 料金 |
|---|---|
| マンツーマントレーニングコース | 分割月々9,900円～ 総額327,800円(全16回) |
上記のコースでは、お客様一人ひとりの希望に合わせたメニューを組んで指導してもらえます。美脚になりたい方や全身を整えて美を追求したい方など、様々な目標に対応しています。
RIZAPでは現在、無料のカウンセリングを行っていますので、ますはそのカウンセリングを受けてみることをおすすめします。
なぜ痩せないのか、痩せるためにはどうすれば良いのか、そのようなアドバイスをもらえますよ！
＼ 無料カウンセリングはこちら ／
ライザップ公式サイト
https://www.rizap.jp/
高知のおすすめパーソナルトレーニングジム11選を紹介！
ここでは高知のおすすめパーソナルジムを一覧で紹介します。
| 店名 | 入会金(税込) | 料金プラン目安 （※最も安いコースを記載） |
| RIZAP（ライザップ） | 55,000円 | 9,900～/月 ※総額382,800円(入会金込み) |
| Beginning fitness （ビギニングフィットネス） | 無料 | 月額コース4回：35,000円 |
| YUKOパーソナルスクール | 無料 | 【健康パーソナル（プライベート）】 1回：7,500円 |
| personal gym Favor （フェイバー） | 15,000円 | 【2ヵ月集中ダイエットコース】 週1ペース 8回:88,000円 |
| RUTA FITNESS （ルタフィットネス） | 1,000円 | 【RUTAプラン】 (80 min × 週2回) 64,000円 ／月 |
| You style (ユースタイル) | 10,800円 （入会事務手数料 5,400円＋ プログラミング料 5,400円） | 【パーソナルトレーニング】 週1会員50分（月4回）月25.920円 |
| mental & body cota （メンタルアンドボディコタ） | 10,000円 | 【cotaプラン（L会員）（6ヶ月/27回以内）】 50分 35,000円/月 |
| MTオリーブフォットネス・ ボクシングクラブ | 無料 | 【ダイエットコース（月額制）】 男性：7,500円 女性：7,000円 |
| PERFECT BODY （パーフェクトボディ） | スタンダードプラン 5,000円 法人プラン10,000円 | 【パーソナルトレーニング】 4,000円～（※各種コースあり） |
| NITRO FITNESS （ニトロフィットネス） | 5,500円 （パーソナル トレーニング会員 は無料） | 【パーソナルトレーニング（チケット制）】 女性 10,780円（月4回） 男性 11,000円（月4回） |
| Life Design ViXer （ヴィクサー） | 無料 | 月額9,980円 |
※キャンペーンについての最新情報は下記公式サイトからご確認ください
RIZAP（ライザップ）高知店
RIZAP（ライザップ）は、芸能人のビフォーアフターのCMでもおなじみの完全個室のプライベートジムです。
彼らは約18万人の実績データをもとに開発された独自のトレーニングメソッドと、厳選された専属トレーナーによるサポートで理想の体型を目指します。
1人ひとりの体力や体脂肪の変化に合わせて常にトレーニング内容を調整するので、無理なく続けることができるのも大きな魅力です。
施設の内装もまるで洗練されたモダンなホテルのようなデザインで清潔感があり、いつでも気軽に通いたくなるスタジオです。
| 入会金 | 55,000円 |
|---|---|
| 料金プラン | マンツーマントレーニングコース：全16回（1回50分）327,800円〜 ペアトレーニングコース：全16回（1回50分）437,800円〜 |
| 体験コース | カウンセリング（体験トレーニング付き）：無料 |
| レンタル品・サービス | ウェア・タオル・アメニティ無料貸出 アメニティ・オリジナルウォーター無料、シャワールーム完備 電話栄養サポート相談（入会者無期限サポート） |
| 返金保証 | 30日間全額返金保証 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
※キャンペーンについての最新情報は下記公式サイトからご確認ください
＼ 無料カウンセリングは相談だけでもOK！ ／
RIZAP（ライザップ）公式サイト
https://www.rizap.jp/
Beginning fitness（ビギニングフィットネス）
Beginning fitnessは、高知に3店舗展開している完全個室・完全予約制のパーソナルジム。
完全個室かつ完全予約制のため、他人の視線を気にすることなくトレーニングに集中できます。
ウェア・タオルの無料貸し出しやお水の無料サービスも提供しており、手ぶらで気軽に通える点も大きな魅力です。
また、トレーニング前後どちらかで美容整体を10分受けられるのでコンディショニングを乱すことなく継続できるでしょう。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 料金プラン | 月額コース4回：35,000円 月額コース8回：60,000円 月額コース12回：88,000円 単発トレーニング：7,000円美容整体&美容整骨：7,000円 ペアトレーニング：5,000円（一人当たり） |
| 体験コース | カウンセリング：無料 体験トレーニング：2,000円 |
| レンタル品・サービス | ウェア・タオル・水の無料サービスあり |
| 返金保証 | なし |
| 営業時間 | 9：00〜22：00 |
＼ トレーニング予約はこちら ／
Beginning fitness（ビギニングフィットネス）公式サイト
https://www.beginning-fitness.com/
YUKOパーソナルスクール
YUKOパーソナルスクールは、高知市内に位置するパーソナルジムで、「コーチング」「話し方」「トレーニング」など多岐にわたるクラスを提供しています。
劇団四季出身の講師陣が指導を担当し、パーソナルトレーニングでは健康増進からアスリートの競技力向上まで、幅広い要望に応えています。
さらに、オンラインでのパーソナルトレーニングも提供しているため、忙しい方でもジムに通うことなく受講できる点がうれしい特長です。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 料金プラン | 【健康パーソナル（プライベート）】 1回：7,500円 4回：28,000円 8回：49,000円 【健康パーソナル（ペア）】 1回：12,500円 4回：47,000円 8回：79,000円 【オンラインパーソナル（プライベート）】 1回6,500円 10回63,000円 【オンラインパーソナル（ペア）】 1回：8,500円 10回：82,000円 【チェンジUPパーソナル】 1回：8,000円 5回：38,000円 10回：75,000円 |
| 体験コース | 体験トレーニング：5,000円 |
| レンタル品・サービス | なし |
| 返金保証 | なし |
| 営業時間 | 17：30〜23：00 |
＼ オンラインジムにも対応！ ／
YUKOパーソナルスクール公式サイト
https://yukopcs.jp/
personal gym Favor （フェイバー）
Favorは高知市内に位置するパーソナルジムで、一般の方からアスリートまで多岐にわたるニーズに応えることができます。
トレーニング資格や管理栄養士資格を持つトレーナーが在籍しており、科学的根拠に基づいた高品質なトレーニングを提供しています。
また、30日間の全額返金保証も用意されており、初めてパーソナルジムに通う方でも安心してトレーニングに取り組むことができます。
| 入会金 | 15,000円 |
|---|---|
| 料金プラン | 【2ヵ月集中ダイエットコース】 週1ペース 8回:88,000円 週2ペース 16回:176,000円 【4ヵ月中期的ダイエットコース】 週1ペース 16回:160,000円 週2ペース 32回:320,000円 【6ヵ月：長期的ダイエットコース】 週1ペース 24回:216,000円 週2ペース 48回:432,000円 【継続単発コース】 単発（50分）:5,000円 回数券（3回分）:15,000円 回数券（6回分）:30,000円 回数券（12回分）:50,000円 【アスリートパフォーマンスUP】 一般:4,500円 学生:4,000円 |
| 体験コース | カウンセリング・体験トレーニング：1,000円 |
| レンタル品・サービス | ウェアの貸し出し・プロテインの無料サービスあり |
| 返金保証 | ◯ |
| 営業時間 | 10：00〜22：00 |
＼ カウンセリング・体験の予約はこちら ／
personal gym Favor（フェイバー）公式サイト
https://favor-training.com/
RUTA FITNESS（ルタフィットネス）
RUTA FITNESSはJR土讃線 薊野駅から歩いて15分の場所に位置するパーソナルジムです。
ジム内には本格的なトレーニング器具が豊富に揃っており、初心者からアスリートまで幅広いニーズに対応したトレーニングを提供しています。
マンツーマンのレッスンからペアや合同レッスンまで、多彩なプログラムがあり、個々の目標に合わせてトレーニングを細かく調整できるジムです。
| 入会金 | 1,000円 |
|---|---|
| 料金プラン | 【RUTAプラン】 ストロングプラン(80 min × 週3回) 79,000円／月 ベーシックプラン(80 min × 週2回) 57,000円／月 ショートプラン(80 min × 週1回) 31,000円／月 【RUTAプランα】 (80 min × 週2回) 64,000円 ／月 【学生アスリート】 (60 min × 1回) 3,300円／回 【合同レッスン】 ( 90 min × 1回) 3,300円／1名 |
| 体験コース | 体験コースあり（価格要問い合わせ） |
| レンタル品・サービス | プロテインの無料サービスあり |
| 返金保証 | なし |
| 営業時間 | 9：00〜22：00 |
＼ 体験申し込みフォームはこちら ／
RUTA FITNESS（ルタフィットネス）公式サイト
http://rutafitness.jp/
You style (ユースタイル)
Youstyleは高知市内にあるトレーニング実績豊富なパーソナルジムです。
在籍するトレーナーは、東京で5,000件近いパーソナルトレーニングの実績を持ち、高知でも都心と同等水準のトレーニングを提供しています。
受講者の体の特徴を専用の機械で検査し、最適なインソールを作成するサービスも提供しており、普段からジョギングやランニングを行っている方には特におすすめのジムです。
| 入会金 | 10,800円 （入会事務手数料5,400円＋プログラミング料5,400円） |
|---|---|
| 料金プラン | 【パーソナルトレーニング】 週1会員50分（月4回） 月25.920円 週1会員75分ロングコース 月36.720円 週2会員50分（月8回） 月43.200円 週2会員75分ロングコース 月70.200円 単発1回 8.640円オーダーメイドインソール 16.200円 歩行能力再生向上特別プログラム会員 要相談 スポーツチームトレーニング指導 要相談 |
| 体験コース | 体験トレーニング：3,200円 |
| レンタル品・サービス | なし |
| 返金保証 | なし |
| 営業時間 | 月曜～土曜 10：00～22：00 日曜 9：00～21：00 定休日 第5週（29、30、31） |
＼ 体験トレーニングの予約はこちら ／
You style (ユースタイル)公式サイト
https://www.youstyle-kochi.com/
mental & body cota（メンタルアンドボディコタ）
mental & body cotaは、高知市内に2店舗を展開している長期的なプライベートジムです。
トレーニングに心理セラピーやリラクゼーションを組み合わせることで、心身に過度な影響を与えることなく継続しやすいトレーニングとなっています。
ウェア、タオル、シューズの無料貸し出しのほか、プロテインやドリンクの無償提供もあるので、手ぶらで通える点も魅力です。
キックボクササイズもトレーニングに取り入れているため、体脂肪の減少とともにストレス発散効果も期待できるでしょう。
| 入会金 | 10,000円 |
|---|---|
| 料金プラン | 【cotaプラン（B会員）（6ヶ月/50回以内） 】 50分 55,000円/月 50分+half 75,000円/月 100分 95,000円/月 【cotaプラン（S会員）（6ヶ月/38回以内） 】 50分 45,000円/月 50分+half 65,000円/月 100分 85,000円/月 【cotaプラン（L会員）（6ヶ月/27回以内） 】 50分 35,000円/月 50分+half 55,000円/月 100分 75,000円/月 |
| 体験コース | トライアルプラン：15,000円（50分3回） |
| レンタル品・サービス | プロテイン（バニラ/チョコ） ウェア上下 シューズ 各種タオル 炭酸水/水 ハーブティー キックボクササイズ |
| 返金保証 | なし |
| 営業時間 | 9：00〜22：00 |
＼ お試しのトライアルプランあり ／
mental & body cota（メンタルアンドボディコタ）公式サイト
https://www.mental-body-cota.jp/
MTオリーブフォットネス・ボクシングクラブ
MTオリーブフォットネス・ボクシングクラブは、イオン高知の西隣に位置するパーソナルジムです。
マンツーマンの指導で体づくりを主にボクシングトレーニングを中心にサポートしてくれます。
女性トレーナーが在籍しており、女性特有の体の悩みにも適切なアドバイスを提供してくれるため、ダイエットしたい女性にはおすすめのジムです。
| 入会金 | なし |
|---|---|
| 料金プラン | 【一般会員（月額制）】 男性：7,500円 女性：7,000円 学生：7,000円 小学生：6,000円 【ダイエットコース（月額制）】 男性：7,500円 女性：7,000円 【ダイエット3か月コース（月額制）】 男性：7,500円 女性：7,000円 |
| 体験コース | なし |
| レンタル品・サービス | なし |
| 返金保証 | なし |
| 営業時間 | 月〜木 15：00〜22：00 金 15：00〜22：30 土 15：00〜21：30 日曜 定休日 |
＼ ダイエットしたい女性におすすめ ／
MTオリーブフォットネス・ボクシングクラブ公式サイト
http://mtolivebox.world.coocan.jp/
PERFECT BODY（パーフェクトボディ）
パーフェクトボディは高知市内に位置する最新型マシンを導入したパーソナルジムです。
トレーニング機器はプロが使用する最新型が取り入れられているばかりか、高機能の体脂肪計も備えられており、トレーニング効率の向上に寄与しています。
24時間利用可能で指紋認証システムでの入館が可能なので、利用する時間帯を自由に選べる点は魅力的です。
| 入会金 | スタンダードプラン 5,000円 法人プラン 10,000円 |
|---|---|
| 料金プラン | 【スタンダードプラン】 年会費 5,000円 月会費 4,000円 【法人プラン】 年会費 10,000円 月会費 30,000円 【パーソナルトレーニング】 4,000円～（※各種コースあり） |
| 体験コース | なし |
| レンタル品・サービス | なし |
| 返金保証 | なし |
| 営業時間 | 受付時間 12：00〜20：00 （ジム利用は24時間可能） |
＼ 最新型マシンがあるパーソナルジム ／
PERFECT BODY（パーフェクトボディ）公式サイト
https://perfect-body24.jp/
NITRO FITNESS（ニトロフィットネス）
ニトロフィットネスは高知市内にある24時間利用可能なパーソナルジムです。
パーソナルトレーニング以外にも通常のジム利用も可能で、24時間いつでも本格的なマシンを活用したトレーニングが可能です。
シャワールームやロッカールーム・アメニティ類も完備されているため、手ぶらで通える気軽さも嬉しい点です。
ジムを頻繁に利用しており、「自分のフォームをチェックしてもらいたい」という方にお勧めのジムです。
| 入会金 | 5,500円 （パーソナルトレーニング会員は無料） |
|---|---|
| 料金プラン | 【ジム利用（月額制）】 VISTOR 2,200円 女性会員 6,600円 男性会員 7480円 【パーソナルトレーニング（チケット制）】 女性 10,780円（月4回） 男性 11,000円（月4回） |
| 体験コース | なし |
| レンタル品・サービス | タオルの無料レンタルあり |
| 返金保証 | なし |
| 営業時間 | 受付時間 11：00〜20：00 （ジム利用は24時間可能） |
＼ 入会キャンペーン実施中 ／
NITRO FITNESS（ニトロフィットネス）公式サイト
https://nitrofitness24.com/
Life Design ViXer（ライフデザイン ヴィクサー）
Life Design ViXerは、高知市に位置する個室ジムを備えたパーソナルトレーニング施設です。
医療国家資格を保有したトレーナーが在籍し、包括的なボディメイクをサポートしています。
健康診断や血液検査など、内面からのアプローチも行っています。
パーソナルジムを初めて利用する方やジム選びに迷っている方には、Life Design ViXerがおすすめです。
＼ 入会の説明はこちら ／
Life Design ViXer（ライフデザイン ヴィクサー）公式サイト
https://vixer.jp/
【特徴別】高知のおすすめパーソナルジムを紹介！
ここでは特徴別に高知のおすすめパーソナルジムを紹介します。
上記で気になるジムがあれば、カウンセリングや体験トレーニングを一度受けてみるのも良いでしょう。
個室ジムに通いたい方は「RIZAP（ライザップ）」
個室ジムをお探しの方にお勧めしたいのが、RIZAPです。
完全な個室のプライベートジムなので、他の人に見られることなく自分のペースでトレーニングできます。
特に、高知店はトレーニングルーム以外にも化粧室なども清潔で快適に利用できますので、個室のジムをお探しの方にはぜひ検討してみてください。
＼ 無料カウンセリングはこちら ／
RIZAP（ライザップ）公式サイト
https://www.rizap.jp/
料金が安いのは「NITRO FITNESS（ニトロフィットネス）」
ニトロフィットネスでは、月に4回のパーソナルトレーニングが、女性は10,780円、男性は11,000円という価格設定が他のジムと比較してもリーズナブルです。
さらに、入会キャンペーンや友達紹介キャンペーンなども定期的に行われており、パーソナルトレーニングだけでなくジム全体もお得に利用できる点が素晴らしいです。
コラーゲンマシンの利用がオプションとして用意されているため、肌のハリやツヤが気になる方にもおすすめのジムと言えます。
＼ 入会キャンペーン実施中 ／
NITRO FITNESS（ニトロフィットネス）公式サイト
https://nitrofitness24.com/
女性の使いやすさで選ぶなら「Beginning fitness（ビギニングフィットネス）」
Beginning Fitnessは女性専用ではないが、完全個室かつ予約制のジムで、男性の視線を気にせずに集中してトレーニングできる環境を提供しています。
女性の美容に焦点を当てた美容整体や美容整骨などのケアも受けられるため、美しい体を目指す女性にとってはおすすめのジムです。
ダイエットを中心に食事面でのサポートも含め、さまざまな体の悩みに対応しており、体の内外のケアを両面から行うことで効果的な体づくりができます。
＼ トレーニング予約はこちら ／
Beginning fitness（ビギニングフィットネス）公式サイト
https://www.beginning-fitness.com/
ダイエットしたい方にお勧めは「personal gym Favor（フェイバー）」
パーソナルジムフェイバーは、高知県高知市に位置する、運動初心者向けのパーソナルトレーニングジムです。
「成果が出せない」「継続できない」「混んでいるジムに行くのは苦手」という方に特におすすめです。
こちらのジムは、トップクラスのトレーナーと管理栄養士によるトレーニングと食事指導が特徴です。国際的な資格を持つスタッフが、ダイエットやボディメイク、筋力維持などの目標を手助けしてくれます。
また、プログラム終了後のリバウンドを防ぐためのアフターフォローも充実しています。こうして、継続的に理想のボディを維持することができます。
ジムの見学は無料です。まずはカウンセリングや体験トレーニングから始めてみることをお勧めします。
＼ カウンセリング・体験の予約はこちら ／
personal gym Favor（フェイバー）公式サイト
https://favor-training.com/
心の健康を最優先「mental & body cota（メンタルアンドボディコタ）」
mental & body cotaは、高知県高知市にある「長期型」のパーソナルトレーニングジムです。
短期間に集中してトレーニングするのではなく、「永遠に輝き続ける自分」をモットーに、長期プランによる心身に負荷のないトレーニングに取り組むことが特徴です。
フレンドリーなトレーナーと共に、ストレス発散に効果的なボクササイズ、全肯定をモットーとする心理セラピー、時にはヨガやピラティスなどを通して、「心」と「体」の健康を最優先に目指します。
レッスンは完全予約制で、期間や回数などを自由に設定できるプランや、耳つぼや食事管理を通じて痩せることを目的としたプランなど、シングルとペアで参加できる多彩なプランが用意されています。
短期間でミラクルを起こすのではなく、長い時間をかけて、負荷なく確実に心身をトレーニングしていくことがポイントです。
＼ お試しのトライアルプランあり ／
mental & body cota（メンタルアンドボディコタ）公式サイト
https://www.mental-body-cota.jp/
高知県でパーソナルジムを通う時の選び方
ここではパーソナルジムの選び方を以下の3点から解説します。
パーソナルジム選びの際は上記3点を事前に確認しておきましょう。
料金体系で選ぶ
パーソナルジムは各々で異なる料金体系を採用しています。
主要なパーソナルジムでは、2〜3ヶ月ごとのコース料金を採用している場合が一般的ですが、個人経営のジムでは、都度払いのチケット制を導入しているところも増えています。
コース料金とチケット制の違いは以下のようになっています。
| メリット | デメリット | |
| コース料金 | 高額な分、必死に取り組める | ジムやトレーナーが合わない場合に 途中解約できない |
| チケット制 | 初期費用が抑えられジムやトレーナーの 変更もしやすい | 強制力がなく通うモチベーション が下がりやすい |
上記の違いがあるため、それぞれのメリット・デメリットを把握した上で自分に合ったパーソナルジムを選んだ方が良いでしょう。
ジムの特徴で選ぶ
トレーニングの目的に適した特長を持つパーソナルジムを選ぶことが望ましいです。
パーソナルジムは、ダイエットやボディメイクなど、ジムごとに得意とするトレーニングが異なるため、選択肢を見極めることが大切です。
今回ご紹介した中には、身体の歪みや痛みの改善に特化したジムもあります。そのため、パーソナルジムに通う目的をはっきりさせ、それにふさわしいサービスを提供してくれるジムを選ぶことがお勧めです。
設備面で選ぶ
パーソナルジムの設備面も大きく異なるので、注意が必要です。
たとえば、完全個室で対応するジムもありますし、大規模なスペースを利用して複数の人を同時にサポートするジムも存在します。
ジムの形態ごとに選ぶ際には、以下のようなポイントを考慮することをおすすめします。
| ジムの形態 | おすすめな人 |
| 個室対応 | 人目を気にせず集中したい |
| オープンスペース対応 | 多様なトレーニングをやりたい |
他のジムには、トレーニングマシンの種類やシャワールームの有無などが異なることもありますので、自分の希望する設備が揃っているジムを選ぶことが大切です。
高知でパーソナルジムを活用し理想のカラダを手に入れよう
高知にはさまざまなパーソナルジムがありますので、どのジムを選ぶか迷われる方も多いと思います。
それぞれのジムで料金体系や得意とするトレーニング内容、そして設備面などに違いがあるので、自分の目的に最も合ったパーソナルジムを選ぶことが大切です。
各ジムの特徴を事前に把握し、無料カウンセリングや体験を活用しながら、自分にぴったりのパーソナルジムを見つけましょう。
