墨田区は、東京メトロやJR、都営地下鉄など9つの路線が通る、アクセスの良さが魅力のエリアです。こちらは多くのファミリー層が住んでおり、特に錦糸町や両国エリアは、人気のパーソナルジムが集まる激戦区となっています。
「お出かけついでに行けるパーソナルジムはどこ？」
「仕事終わりに立ち寄れるジムはありますか？」
「できるだけ予算に合ったパーソナルジムを探しているんですが…」
ジム選びに不安を感じる方も多いことでしょう。実際、墨田区内には数多くのパーソナルジムがあり、自分にぴったりのジムを見つけるのは容易ではありません。
この記事では、そんな方々のために、墨田区内でおすすめのパーソナルジム13選をご紹介いたします。各ジムの特徴や選ぶ際のポイントについても詳しく掘り下げていきます。理想のスタイルを手に入れるため、墨田区でパーソナルジムをお探しの方は、ぜひ参考にしてみてください。
おすすめはBEYOND
＼瘦せたい・筋肉をつけたい初心者歓迎／
BEYOND(ビヨンド)は、運動不足解消から本格的なボディメイクまで、広範囲にわたるトレーニングができるパーソナルジムです。
ここでは、無理な減量や過度なトレーニングは必要ありません。代わりに、ご自身のライフスタイルに合わせたトレーニングプランが提供され、継続が可能です。
コースは、回数券とライフプランの2つに大別され、それぞれの目標に応じたトレーニングが可能です。BEYONDに興味がある方は、最初に無料カウンセリングを受けてみることをおすすめします。
| コース | 料金(税込) | おすすめな人 | 特典 |
|---|---|---|---|
| ACHIEVE 20コース ※20回(回数券)プランの場合 | 月々8,800～ ※176,000円 | 初心者向け | アフタープロテイン |
| ライフプランニング 16コース ※2ヶ月間で16回プランの場合 | 月々4,300～ ※281,600円 | 継続できるか 不安な方向け | パーソナル食事管理2ヶ月 アフタープロテイン ロッカー無料 |
＼入会金・体験が今なら無料！／
ビヨンド公式サイト
https://beyond-gym.com/
墨田区のパーソナルジムの特徴って？
墨田区のパーソナルジムの特徴を以下にまとめています。
- 駅近の好立地にパーソナルジムがあるためアクセスしやすい
- 料金を安く抑えている店舗が多い
- ペアトレーニングやセミパーソナルを展開するジムも多い
- 子ども連れOKや、手ぶらで行けるなど育児ママや仕事の合間に利用したい人に嬉しいサービスあり
墨田区は多くの路線が通り、駅周辺に立地するパーソナルジムが数多く存在し、その点が利点の一つです。特に、両国や錦糸町エリアは非常に人気が高く、パーソナルジムの激戦区となっています。
仕事帰りや外出ついでの隙間時間にトレーニングができるため、時間を有効に使いたい人には最適です。最寄りの駅やよく利用する沿線など、自分にとって便利な場所にある店舗を選ぶと良いでしょう。
墨田区のパーソナルジムは、料金を手頃に設定している施設も多く見受けられます。この地域は家賃や地価が高いため、できるだけ支出を抑えたい人々にとって魅力的な選択肢となっています。予算をあらかじめ設定し、その範囲内で自分に適したジムを探すのも一つの方法です。
また、家族や友人と一緒に利用できるペアトレーニングや、1人のトレーナーに対して複数人で行うセミパーソナルトレーニングを提供しているジムも存在します。これには、料金を削減できるだけでなく、仲間と共に励まし合いながらトレーニングに臨めるというメリットもあります。「1人では不安だけど、仲間と一緒なら頑張れる」という気持ちで、ボディメイクの仲間とともにトレーニングに取り組むのも良い方法です。
また、子供連れで利用可能な施設や、持ち物を持たずに利用できる手ぶらジムなど、様々なニーズに対応したサービスも充実しています。墨田区で、自身に合ったパーソナルジムを見つけ、理想の体型を手に入れましょう。
墨田区のおすすめパーソナルジム14選【比較一覧表】
墨田区でおすすめのパーソナルジムの一覧を以下にまとめました。
※気になるジム名をクリックすると、その紹介箇所にジャンプします。
| ジム名 | 入会金 | ※料金（分割） | 体験コース |
|---|---|---|---|
| BEYOND（ビヨンド） | 0円 | 281,600円/2ヵ月 (4,300円/24回) | 5,500円 無料カウンセリング |
| UNDEUX SUPERBODY(アンドゥースーパーボディ) | 33,000円 | 215,600円 (7,700円/36回) | 無料カウンセリング |
| 24/7Workout（ワークアウト） | 41,800円 | 月額107,800円 (4,000円/48回) | 無料体験 無料カウンセリング |
| ELEMENT (エレメント） | 33,000円 | 月額28,600円～ | 3,300円 （当日入会で無料） |
| B CONCEPT（ビーコンセプト） | 38,500円 | 199,650円 (5,545円/36回) | 店舗により異なる 無料カウンセリング |
| OUTLINE（アウトライン） | 50,000円 | 184,800円 (2回払いOK) | 無料カウンセリング |
| RIZAP（ライザップ） | 55,000円 | 327,800円 (9,900円/60回) | 無料体験 無料カウンセリング |
| THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム) | 22,000円 | 264,000円 (要相談) | 無料体験 無料カウンセリング |
| es three（エススリー） | 42,900円 | 110,000円 (9,000円) | 無料カウンセリング |
| PLF（プレミアムライフフィットネス）押上 ※セミパーソナルあり | 11,000円 | 月額66,000円 (要相談) | 5,500円 |
| JAMROCK FITNESS（ジャムロックフィットネス） ※セミパーソナルあり | 33,000円 | 月額24,400円 (分割不可) | 3,300円 |
| YOKO’s GYM TOKYO（ヨコズジム） ※ペアトレーニングあり | 11,000円 | 月額17,600円 (分割不可) | 3,300円 |
| ASFiT（アスフィット） ※整体・エステあり | 30,000円 | 月額32,780円 (要相談) | 2,178円 |
| GOODLIFE GYM（グッドライフジム） ※セミパーソナルあり | 30,000円 | 月額14,800円 (要相談) | 3,000円 |
※総額は2ヶ月コースを記載。
墨田区にあるパーソナルジムの各店舗ごとに詳しい情報を紹介しています。
気になるジムがありましたら、ぜひチェックしてみてください。
BEYOND（ビヨンド）錦糸町店｜安い価格で本格的パーソナルトレーニングが受けられる
BEYOND（ビヨンド）は、入会金無料で料金を安く提供している実力派パーソナルジムです。
BEYONDの今月利用できるキャンペーン
今月限定！初回体験トレーニング11,000円が無料！
ビヨンドの体験トレーニングは本格的で、トレーナーは一つ一つの動作を丁寧に指導してくれます。トレーニングが自分に合っているかどうか、まずは試してみましょう。
カウンセリングでは、トレーニングだけでなく、理想の体型に向けたダイエットプランも提案してもらえます。食事指導もプロから無料で受けられるのは魅力的ですね。
初心者や筋トレが苦手な人でも気軽に試せる！
トレーナーの質の高さが特筆すべき点です。どのトレーナーも自らボディコンテストに出場し、そのスキルと経験はトレーニング指導に生かされています。
「筋骨隆々になりたい」「ヒップアップして美しいラインを手に入れたい」「太くならずに引き締めたい」など、個々の声に合わせて、単に痩せるだけでなく、「美しいボディ」への追求を実現してくれます。
BEYONDの食事管理は定評があり、「糖質制限」ではなく「糖質コントロール」を推奨しています。糖質を一切断たずに、摂取方法を考慮した上で取り入れ、カラダ作りのサポートを行っています。
この食事管理方法は、一生涯役立つスキルとして人気であり、多くのユーザーがボディメイクの成功に導かれています。
食事指導が不要な方には、回数券コースがお得です。パーソナルトレーニングやアフタープロテインなどのサービスをそのままに、月額8,000円代で利用できます！
高品質でありながら高コスパなパーソナルジムをお探しの方に、ぜひBEYONDジムをおすすめします。
| 入会金 | 0円 |
| 料金プラン | 【ライフプランニングコース：55分／回】※パーソナル食事管理付き ライフプランニング16：281,600円／16回 ライフプランニング24：422,400円／24回 【回数券：55分／回】 STANDARD10：96,800円／10回（1回あたり￥9,680） ACHIVE20：176,000円／20回（1回あたり￥8,800） BEYOND30：247,500円／30回（1回あたり￥8,250） |
| 体験コース | 体験トレーニング5,500円 ※無料カウンセリングあり |
| サービス | レンタルウェア（無料） パーソナル食事管理（コースにより） アフタープロテインサービス（コースにより） シャワールーム・アメニティ完備 サプリメントの販売 |
| 手ぶらジム | ◯ ※シューズのみ準備が必要 |
| シャワールーム | ◯ |
| セミパーソナル ・ペアトレーニング | − |
| 子ども連れ | − |
| 営業時間 | 10：00 〜 22：00 |
| 住所・アクセス | 【住所】 〒130-0022 東京都墨田区江東橋2丁目7-10 豊栄ビル2階 【アクセス】 JR東日本・東京メトロ 錦糸町駅南口より徒歩4分 |
※キャンペーンについての最新情報は下記公式サイトからご確認ください
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UNDEUX SUPERBODY(アンドゥースーパーボディ) 錦糸町店｜女性の健康と美を引き出す女性専門パーソナルジム
UNDEUX SUPERBODYは、女性の健康と美しさを引き出すための要素を詰め込んだ女性専門のパーソナルジムです。
UNDEUX SUPERBODYで今月利用できるキャンペーン
今なら最大33,000円OFF（レンタル料・宅配食・食事相談無料）のチャンス！
さらに、自分の体形の特徴などをプロの視点で分析するカウンセリングが、初めての方に限り50分間無料で提供されます。
体験は完全無料で、トレーニング30分＋カウンセリング40分の充実した内容が提供されます！
2カ月や3カ月の短期間で、女性らしい美しい身体を手に入れるお手伝いをしてくれるのがUNDEUX SUPERBODY。
まずは無料カウンセリング＋トレーニングを受けて、自分の目標が達成できるかどうかを確認してみることをおすすめします♪
駅から2～3分で通いやすいのも特徴！
2ヶ月や3ヶ月の集中コースに参加したユーザーの96％が、目標の体重に到達しており、その実績は十分に証明されています。
ここUNDEUX SUPERBODYでは、女性の体型に焦点を当てたトレーニングと、徹底的に練り上げた食事管理が提供されており、多くのユーザーが大変満足しています。
全体的な体脂肪の削減はもちろんのこと、美しいボディラインを手に入れるためのヒップアップ効果やくびれ作りなど、女性らしい魅力を引き出すトレーニングが特に魅力的です。
女性は結婚や出産などのライフイベントに伴い、体型の変化が起こりやすいとされています。そのため、UNDEUX SUPERBODYのトレーニングプログラムは、ウェディング前や産後のダイエットに特に力を注いでいます。
また、ボディメイクに不可欠な食事管理は、「腸内環境」の整え方に焦点を当てています。適切な腸内環境は代謝を促進し、脂肪の燃焼をサポートします。
食事管理が難しい方には、ボディメイクに最適化された宅配食サービスを提供しています。家族と同じ食事を共用すると、栄養の偏りや過剰摂取が心配ですが、専用の食事プランなら安心です！
さらに、成果が出なかった場合には、30日間の返金保証がついています。結果が不安な方も、気軽にチャレンジできる環境が整っています。
UNDEUX SUPERBODYは、他のパーソナルジムと一線を画すアメニティにもこだわります。トレーニング後のリフレッシュには、『F organic』の化粧品や『Dyson』のドライヤー・ヘアアイロンが用意されています。
美しいボディラインを手に入れるための理想的なパートナーとして、UNDEUX SUPERBODYをぜひご検討ください！
| 入会金 | 33,000円 |
| 料金プラン | 【集中コース：50分／回】 2ヶ月/16回：215,600円 ※食事改善指導・糖質オフ宅配20食分付き 3ヶ月/24回：323,400円 ※食事改善指導・糖質オフ宅配20食分付き 【アフターコース：50分／回】 1ヶ月/4回：19,800円（1回あたり4,950円） 【食事管理プラン】 個別食事指導30日間：19,800円 |
| カウンセリング | 無料カウンセリングあり |
| サービス | 糖質オフ宅配食（コースにより無料あり） 食事改善指導（コースにより無料あり） パーソナルトレーナーへの個別LINE相談（集中コース） シューズ預かり（無料） レンタルウェア・シューズ・タオル（無料） シャワールーム・パウダールーム（無料） |
| 手ぶらジム | ◯ |
| シャワールーム | ◯ |
| セミパーソナル ・ペアトレーニング | − |
| 子ども連れ | ◯（託児所ないが、対応可能） |
| 営業時間 | 8：00 〜 22：00 |
| 住所・アクセス | 【住所】 〒130-0022 東京都墨田区江東橋3-8-11 おいてけ堀MSMビル8F 【アクセス】 JR東日本・東京メトロ 錦糸町駅より徒歩3分 |
※キャンペーンについての最新情報は下記公式サイトからご確認ください
＼初心者でも安心して通える！／
UNDEUX SUPERBODY公式サイト
https://www.diet-undeux.jp/
24/7Workout（ワークアウト） 錦糸町店｜完全オーダーメイドで一緒に作り上げていく美ボディ
24/7ワークアウトは、ユーザーをボディメイクのプロへと導いてくれるパーソナルジムです。
24/7workouの今月利用できるキャンペーン
最大50,000円分！
Amazonギフト券プレゼントキャンペーン
【入会した人にAmazonギフト券プレゼント！】
※2023年12月20日まで
2023年12月20日まで、入会した人全員にAmazonギフト券(最大5万円分)のプレゼントがもらえます！
期間限定かつ先着順になるので、気になる方は是非お近くの店舗で無料カウンセリングを受けてみてください！
特筆すべきは、トレーニングメニューの組み立て方と食事管理の徹底ぶりです。 通常のパーソナルジムが提供する既存のメニューをそのまま適用するのではなく、ここでは完全オーダーメイドのプランを提供しています。
トレーナーたちは優れた対話力を持ち、ユーザーの生活スタイルや運動経験、体質など、目標設定時に必要な情報を的確に把握します。 これにより、最短の時間で理想の体型を手に入れることが可能です。
ユーザーが自分の目標や悩みをしっかりと話せる環境は、トレーニングを続ける上での心強い支えとなります。
また、食事指導においては、無理な制限や置き換え、糖質カットなどは行わず、バランスの取れた3食食事コントロールを重視しています。 日常の食事の中で必要な栄養素や適切な量、タイミングを学び、卒業後も持続可能な食習慣が身につきます。
24/7式低糖質・低カロリーダイエットレシピ本や、回数制限のない食事サポートメールなど、食事管理に不安を感じるユーザーにも配慮したサービスを提供しています。
そして、痩せなかった場合には30日間の返金保証が用意されており、その自信の表れとも言えます。 24/7ワークアウトは、あなたもプロのトレーナーを目指す際の最適なパートナーとなることでしょう。
| 入会金 | 41,800円 |
| 料金プラン | 【1ヶ月コース：75分／回】 1ヶ月/ 8回：107,800円（分割4,000円/月〜） 2ヶ月/16回：215,600円（分割6,900円/月〜） 3ヶ月/24回：323,400円 ※入会金半額 4ヶ月/32回：431,200円 ※入会金無料 |
| 体験コース | 無料カウンセリング・体験トレーニングあり |
| サービス | 低糖質・低カロリーダイエットレシピ（無料） 食事サポートメール レンタルウェア・シューズ・タオル（無料） シャワールーム・アメニティ（無料） 水素水飲み放題（無料） |
| 手ぶらジム | ◯ |
| シャワールーム | ◯ |
| セミパーソナル ・ペアトレーニング | − |
| 子ども連れ | − |
| 営業時間 | 7：00 〜 24：00（受付時間10：00 〜 19：00） |
| 住所・アクセス | 【住所】 〒130-0022 東京都墨田区江東橋4-25-7VORT錦糸町駅前Ⅱ5階 【アクセス】 JR東日本・東京メトロ 錦糸町駅より徒歩3分 |
※キャンペーンについての最新情報は下記公式サイトからご確認ください
＼完全個室のプライベート空間／
24/7Workout公式サイト
https://247-workout.jp/
ELEMENT (エレメント）｜ 1回30分の完全オーダーメイドトレーニング
ELEMENT（エレメント）は、忙しい人々にも手軽に続けられる30分のトレーニングを提供する、運動習慣を身につけられるパーソナルジムです。
個々に合わせた完全オーダーメイドのトレーニングを提供しているだけでなく、わずか30分の手軽な時間設定なので、運動初心者や多忙な人でも通いやすくなっています。
また、レンタルやアメニティも充実しており、仕事の合間や帰りに手ぶらで立ち寄ることができます。
さらに、全店舗が相互に利用可能なので、その日の気分やスケジュールに合わせて店舗を選ぶことができます。
一部の店舗では、マシンピラティスのトレーニングも受けることができます。
| 入会金 | 当日入会で16,500円 ※通常33,000円 |
| 料金プラン | 【全日通い放題プラン】月額43,780円 【平日デイプラン】月額38,280円 【月8回デュアルプラン】月額36,300円 【月8回プラン】月額28,600円 など |
| 体験コース | 体験トレーニング：3,300円（当日入会で無料） |
| サービス | 他店相互利用可能 ウェア上下、シューズ、プロテイン、タオル、ドリンク、アメニティ等無料 |
| 手ぶらジム | 〇 |
| シャワールーム | − |
| セミパーソナル ・ペアトレーニング | − |
| 子ども連れ | − |
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 住所・アクセス | 【住所】 〒130-0003 東京都墨田区横川3丁目5-3エアリアル錦糸町101 【アクセス】 錦糸町駅より8分 押上（スカイツリー）駅より8分 |
＼1回30分のお手軽トレーニング／
ELEMENT (エレメント）公式サイト
https://element-gym.com/
B CONCEPT（ビーコンセプト）錦糸町店｜女性専用・下半身痩せに特化したプログラム
B CONCEPTは、下半身痩せに特化した女性専用パーソナルジム。
完全個室や、子ども連れOKなど、女性目線でこだわり抜いたサービスが人気です。
B CONCEPTの今月利用できるキャンペーン
総額83,000円OFFのトリプルキャンペーン実施中！
- 入会金38,500円(税込)が無料！
- コース料金が10%OFF！(約20,000円以上OFFに)
- コース期間が2セッションが無料で追加！
特にトレーナーと医師が共同開発した『脚痩せメソッド』が非常に効果的で、「理想の美尻や美脚を手に入れた」と、多くのユーザーから喜びの声が寄せられています。
実際に、太ももやウエストが-10cm以上も減少した方もいます！
また、ダイエット成功後のリバウンド防止プログラムも人気があります。トレーニングの感覚を忘れないように、2ヶ月のコース終了後に月に1回のパーソナルトレーニングが半年間ついています。
食事指導では、ユーザーに合わせた具体的なアドバイスを通じて食事管理をサポート。その日の体調や食事内容を写真で送信（LINE）すると、アドバイスが返ってくるというシステムも導入されています。とても簡単な操作なので、仕事や家事、育児などで多忙な人には大変ありがたいサービスとなっています。
さらに、育児中のママたちにも安心してボディメイクができるよう、以下のような特別なサービスも提供されています。
- 近くの託児所に預けると1,000円割引
- 無料レンタルウェアで手ぶらOK
- 子ども連れでトレーニングOK
利用者の99.5％がもう一度体験したいと太鼓判の、B CONCEPTでまずは無料カウンセリング＆体験トレーニングを！
女性らしい美しいカラダを手に入れるために、B CONCEPTで一歩踏み出してみましょう。
| 入会金 | 38,500円〜40,700円 |
| 料金プラン | 【太ももダイエットプログラム】 75分/2ヶ月/16回：199,650円 【リバウンド防止付プログラム】 75分/2ヶ月/16回＋アフターフォロー6ヶ月：221,760円 |
| 体験コース | 体験コース料金は電話にて要確認 ※無料カウンセリングあり |
| サービス | レンタルウェア・シューズ・タオル（無料） 食事指導（無料） アフタープロテインサービス（無料） シャワールーム・アメニティ完備 水素水（無料） 足圧計（姿勢分析の機器） |
| 手ぶらジム | ◯ |
| シャワールーム | ◯ |
| セミパーソナル ・ペアトレーニング | − |
| 子ども連れ | ◯ |
| 営業時間 | 7：00 〜 23：00 |
| 住所・アクセス | 【住所】 〒130-0013 東京都墨田区錦糸1丁目11-2 日本住宅錦糸町ビル 501 【アクセス】 JR東日本・東京メトロ 錦糸町駅より徒歩7分 |
※キャンペーンについての最新情報は下記公式サイトからご確認ください
＼ 女性専用・脚痩せ専門ジム ／
B CONCEPT(ビーコンセプト)公式サイト
https://b-concept.tokyo/
OUTLINE（アウトライン）錦糸町店｜女性に嬉しいサービス満載の女性専用パーソナルジム
OUTLINEは、女性に喜ばれるサービスが詰まった「完全個室」「女性専用」のパーソナルジムです。
OUTLINEの今月利用できるキャンペーン
- 学生証をもつ22歳以下の方は、サイト申し込みで入会金込の総額から25%OFFの学割アリ！
- 体験後の入会で体験トレーニング料5,000円キャッシュバック！
- しかも今だけ入会金も無料♪
完全個室でのマンツーマントレーニングと丁寧な食事指導により、短期間で理想のボディに近づけます。
女性に特化した本格的なトレーニング、食事指導を低価格で提供しています。
さらに、「生涯アフターフォローサービス」が付いているため、高コスパ間違い無しです。
- LINEやメールでの相談
- 食事のアドバイス
- ユーザー同士の交流会の主催
- なりたい理想のカラダに合わせたトレーニングメニューの作成および食事指導
これらの充実した内容を、一生涯活用できるという点が、非常にコスパが優れていると言えますね！ 食生活が乱れて体重が増加してしまった、ボディラインが少し乱れてきた、と感じた際は、気軽に相談できる環境が整っています。
ジム内では、目を引くのは黄色いトレーニングマシンです。 このマシンは女性に特化したトレーニングマシンで、1台で複数の部位に適切な負荷をかけることができ、ユーザーから高評価を得ています。
さらに、施設内にはベビーサークルも完備されており、育児に忙しい小さなお子様を連れているユーザーも安心してトレーニングに集中できます。
ウェアの無料レンタルや、シャワールーム・アメニティの完備など、手ぶらでジムに通うことができるサービスも女性にとっては非常に便利ですね。
「なかなかジムに通う時間が確保できない…」とお悩みの方は、ぜひ一度無料カウンセリングでOUTLINEの専門スタッフに相談してみましょう！ 新しい自分を手に入れる絶好の機会かもしれません。
| 入会金 | 15,000円 〜 50,000円 ※一括入金で無料 |
| 料金プラン | 【クイックコース：75分／回】 8回：92,400円 ※生涯サポートは付かない 【ダイエットコース：75分／回】 16回：184,800円 【ボディメイクコース：75分／回】 24回：277,200円 【下半身SPコース：100分／回】 24回：369,600円 |
| 体験コース | 無料カウンセリングあり |
| サービス | レンタルウェア・タオル（無料） シューズ預かり（無料） アミノ酸ドリンク 食事管理指導 シャワールーム・アメニティ完備 生涯リバウンドサポート |
| 手ぶらジム | ◯ |
| シャワールーム | ◯ |
| セミパーソナル ・ペアトレーニング | ◯ ※ペアトレ割引 両者入会金カット＋コース料金プラス90分 |
| 子ども連れ | ◯ ※ベビーサークルあり |
| 営業時間 | 7：00 〜 23：00 |
| 住所・アクセス | 【住所】 〒130-0003 東京都墨田区横川３丁目５−３錦糸町302 エアリアル 【アクセス】 JR東日本・東京メトロ 錦糸町駅より徒歩9分 東京メトロ・東武鉄道 押上駅より徒歩9分 |
※キャンペーンについての最新情報は下記公式サイトからご確認ください
＼ 女性専用の完全個室パーソナルジム！ ／
アウトライン公式サイト
http://outline-gym.com
RIZAP（ライザップ）錦糸町店｜高級感あるプライベート空間で上質なパーソナルトレーニングを
「結果にコミット」でおなじみのRIZAPは、実績と充実の設備が魅力の業界最大手パーソナルジムです。
今話題の『chocozap』が無料で使える！
RIZAPが本気でつくったコンビニジム『chocozap（ちょこざっぷ）』
1日たった5分の「ちょいトレ習慣」で、ラクだから続く 初心者向け・運動嫌いな人向けの新感覚のフィットネスジムです！
完全個室のセルフエステやセルフ脱毛が、利用し放題なので、エステもダイエットも両方を同時に叶えたいと考える人にぴったりです！
月額2,980円（税抜き）で24時間利用可能なので、非常にコスパが良く、おすすめです。
完全予約制のプライベートジムなので、贅沢に1人で高級感あるトレーニングルームを利用できます。これにより、モチベーションと集中力がかなり向上しますね。
RIZAPのトレーニングは、ユーザーの9割以上が満足しており、そのデータを活かした独自のメソッドが非常に人気です。
初心者でも安心して始められるよう、RIZAPのトレーニングは段階的に取り組んでいます。
まずは、効果的な部位に適切な負荷をかけるため、正しいトレーニングフォームを身につけます。これにより、今後のボディメイク効果が格段に向上します。
正しいフォームを習得したら、体脂肪を減らすフェーズへと移ります。負荷を軽くし、回数を増やすことで、筋肉量を保ちつつ体脂肪を減らすことができます。
最後に、引き締まった体にさらに筋肉をつけるフェーズに入ります。特に、男性が求めるムキムキの体を手に入れたい場合には必須です。高負荷の刺激を与えることで、理想のボディラインを手に入れることができるでしょう。
このような段階的なトレーニングを通じて、リバウンドや怪我のリスクを抑えつつ、最高のパフォーマンスを引き出すことができます。
食事管理も同様に段階的に行い、今やるべきことが明確になります。
考え抜かれたトレーニングと徹底した食事管理によって、「体脂肪を減らし、筋肉は減らさない」美しい無駄のない体が手に入るのです。
RIZAPは、何らかの理由で満足できない場合、30日間の全額返金保証がついています。そのため、パーソナルジムに不安を感じている人に特におすすめです。
ボディメイクで失敗したくない人は、ぜひ一度RIZAPの無料カウンセリング＆体験トレーニングを受けてみてください！
| 入会金 | 55,000円 |
| 料金プラン | 【マンツーマントレーニングコース】 50分/2ヶ月/16回：327,800円 50分/3ヶ月/24回：475,200円 50分/4ヶ月/32回：616,000円 【プライムサービス】 プライムメンバー登録料：440,000円 50分2回：22,000円（11,000円／回） 50分4回：40,700円（10,175円／回） 50分4回：77,000円（9,625円／回） |
| 体験コース | 無料カウンセリング・体験トレーニングあり |
| サービス | 定期カウンセリング（月1回） 専属トレーナーによるパーソナルトレーニング 食事アドバイス 電話栄養サポート相談 レンタルウェア・タオル（無料） シャワールーム・アメニティ完備 RIZAPオリジナルウォーターサービス（無料） chocoZAP無料通い放題（通常月額2,980円） |
| 手ぶらジム | ◯ ※シューズのみ持参 |
| シャワールーム | ◯ |
| セミパーソナル ・ペアトレーニング | − |
| 子ども連れ | − |
| 営業時間 | 7：00 〜 23：00 |
| 住所・アクセス | 【住所】 〒130-0022 東京都墨田区江東橋3-9-10 丸井錦糸町店 6F 【アクセス】 JR東日本・東京メトロ 錦糸町駅より徒歩2分 |
※キャンペーンについての最新情報は下記公式サイトからご確認ください
＼ 無料カウンセリングは相談だけでもOK！ ／
ライザップ公式サイト
https://www.rizap.jp/
THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)錦糸町店｜カラダのプロ集団がユーザーに寄り添い徹底サポート
THE PERSONAL GYMは、経験豊富なカラダの専門家が集まるパーソナルジムです。
THE PERSONAL GYMで今月利用できるキャンペーン
- 体験トレーニング11,000円が期間限定で今なら無料！
- 【毎月10名限定】当日入会で22,000円の入会金が無料！
様々な資格を有したトレーナーがたくさんいて、高度な知識や豊富な経験を併せ持っています。
- 医師（カラダの悩みに応じて医師を紹介）
- 理学療法士（リハビリテーションの国家資格、カラダのエキスパート）
- アスレティックトレーナー（日本スポーツ協会認定資格）
- トップスポーツチーム帯同トレーナー
- ボディコンテスト優勝者
- 元トップアスリート
- 管理栄養士（食事や栄養のエキスパート）
トレーニング指導だけでなく、ユーザーの目標達成のために徹底的に寄り添っています。ボディメイクにおいて、これほど心強い味方は他にはありません。
店内のこだわりもトレーニングのモチベーションを上げてくれます。清潔感と高級感を基調としたグレーのトレーニングルームは、男女共に「また来たくなる」と大変人気があります。
食事管理指導では、チャットを通じて毎日丁寧にサポート。初回だけのサポートではなく、提案した食事管理が実践できるまで何度でも寄り添います。
コース終了時には、一生涯使える食事管理方法が身についていることでしょう。
また、タオルやウェアの無料レンタルも充実しており、手ぶらでジムに通える点も魅力的です。プロテインやBCAAなど、ボディメイクに必要な栄養素も無料で提供されます。
THE PERSONAL GYMで、ボディメイクのプロ集団による徹底サポートを体感してみましょう！
| 入会金 | 22,000円 |
| 料金プラン | 【ダイエットコース：60分／回】 2ヶ月/16回：264,000円 2ヶ月/24回：385,000円 3ヶ月/24回：396,000円 3ヶ月/36回：557,700円 【回数券コース：60分／回】 4回： 37,400円（8,500円/回） 10回： 88,000円（8,000円/回） 20回：165,000円（7,500円/回） 30回：231,000円（7,000円/回） 40回：286,000円（6,500円/回） 【月額コース：60分／回】 月2回：17,600円（8,000円/回） 月4回：33,000円（7,500円/回） 月8回：61,600円（7,000円/回） |
| 体験コース | 無料カウンセリング・体験トレーニングあり |
| サービス | 毎日の食事管理・食事提案 ウォータードリンク レンタルウェア・タオル（無料） BCAA（サプリメント） アフタープロテイン チャット機能利用権 |
| 手ぶらジム | ◯ ※室内用シューズ必要 |
| シャワールーム | − |
| セミパーソナル ・ペアトレーニング | − |
| 子ども連れ | ◯ |
| 営業時間 | 7：00 〜 23：00 |
| 住所・アクセス | 【住所】 〒130-0012 東京都墨田区太平2丁目5-4サンライズビル4F 【アクセス】 JR東日本・東京メトロ 錦糸町駅より徒歩5分 |
※キャンペーンについての最新情報は下記公式サイトからご確認ください
＼トレーニング1回6,500円～と低価格！／
THE PERSONEL GYM(ザパーソナルジム)公式サイト
https://the-personal-gym.com/
es three（エススリー）錦糸町店｜継続しやすいサポート体制が魅力のパーソナルジム
es threeは、継続のしやすさにこだわった結果が出せるパーソナルジムです。
2ヶ月単位のプログラムで、1回のトレーニング時間を柔軟に選択可能。
「短時間で集中して取り組みたい」「長い時間をかけてしっかり丁寧に指導してほしい」など、一人一人に合わせることで続けやすいですね。
他にもes threeが続けやすいのは以下の点を意識しているからです。
- ユーザーのやる気を専属トレーナーがサポート
- 「健康」と「美味しい」を両立させた低糖質・低脂質・高タンパク質のダイエットレシピを提供
- ウェア無料預かりで手ぶらジム
- プロ監修のメソッドでユーザーに合わせた目標設定が可能
モチベーションが上がらない時でも、プロのトレーナーが今のあなたに適した運動負荷を提供してくれます。
「できることをしっかりやる」ダイエットに取り組み、本気で痩せたいという強い意志を持ち続けられるでしょう。
es threeの食事管理は、美味しさと栄養バランスが絶妙で、飽きがこないよう工夫されています。
ダイエット食レストラン「エピキュール」とのコラボで、低糖脂質で高タンパクのボディメイクに最適なレシピを提供しています。栄養が偏らず、運動後も必要な栄養素をしっかり摂取できますね。
また、ウェアの無料預かりとクリーニングサービスなど、珍しいサービスも充実しています。
自分の「勝負服」を常備しておくことで、仕事帰りやお出かけついでに手ぶらでパーソナルトレーニングを受けることができるでしょう。
痩せなければ30日間の全額返金保証も提供されているので、安心してトライしてみてください！
| 入会金 | 42,900円 |
| 料金プラン | 【スーパーライトプログラム：45分／回】 2ヶ月/16回：110,000円 ※毎食の食事管理無し・全額返金対象外 【ライトプログラム：60分／回】 2ヶ月/16回：160,600円 【ショートプログラム：75分／回】 2ヶ月/16回：213,400円 【ベーシックプログラム：90分／回】 2ヶ月/16回：253,000円 【パーフェクトプログラム：105分／回】 2ヶ月/16回：286,000円 【GLP-1ダイエットコース：75分／回】 2ヶ月/8回：106,700円 ※食欲抑制効果があるGLP-1を処方してもらい、トレーニング回数を週1回に減らすコース |
| 体験コース | 無料カウンセリングあり |
| サービス | レンタル靴下・シューズ・タオル（無料） トレーニングウェア無料預かり（クリーニング付き） シャワールーム完備 水素水無料 アフタープロテイン（無料） 託児所料金1,000円まで負担 |
| 手ぶらジム | ◯ |
| シャワールーム | ◯ |
| セミパーソナル ・ペアトレーニング | − |
| 子ども連れ | △ ※近隣の託児所に預けると1,000円分負担あり |
| 営業時間 | 9：00 〜 18：00 |
| 住所・アクセス | 【住所】 〒130-0014 東京都墨田区亀沢４丁目１５ 【アクセス】 JR東日本・東京メトロ 錦糸町駅より徒歩5分 |
＼ 無料カウンセリングはこちら ／
esthree（エススリー）公式サイト
https://esthree.jp/
PLF（プレミアムライフフィットネス）押上｜人気の3Dボディスキャンで成果が丸わかり
プレミアムライフフィットネス押上は、通い放題プランがある高コスパのパーソナルジムです。
回数を気にすることなく通えるのは、あらゆる部位を選択的に鍛えたいトレーニーにとっては非常に嬉しいポイントでしょう。
トレーニング前には3Dボディスキャンと体組成計によるカラダの内側、外側の見える化を実現させています。
この3Dスキャンシステムにより、ボディメイクの成果が視覚的にも分かりやすく、好評を得ています。
同時に体組成測定で、カラダの内側の変化も確認できるため、変化と根拠がより一層分かりやすいですね。
さらにコストを抑えたい人にオススメなのが、セミパーソナルのコース。 一度に最大3名同時にトレーニングを受けるセミパーソナルトレーニングは、みんなで一緒にボディメイクに取り組む一体感が人気です。
もちろんトレーニング内容はパーソナル同様、ユーザーに合わせた負荷設定となっているため安心して受けることができるでしょう。
人気のくすみカラーを基調としたトレーニングルームも、ボディメイクへのモチベーションを上げてくれます。
おしゃれなトレーニングルームでパーソナルトレーニングを受ければ、ボディメイクがますます楽しみになることでしょう！
ぜひ一度、体験トレーニングで試してみてください。
| 入会金 | 11,000円 |
| 料金プラン | 【通い放題プラン：50分／回】 パーソナル：88,000円 セミパーソナル：44,000円 【月会費プラン：50分／回】 〈パーソナル〉 4回：44,000円 6回：66,000円 〈セミパーソナル〉 4回：22,000円 6回：33,000円 【チケットプラン：50分／回】 〈パーソナル〉 4回：48,400円 8回：92,400円 〈セミパーソナル〉 4回：26,400円 8回：48,400円 |
| 体験コース | 体験トレーニング：5,500円 |
| サービス | 3Dボディスキャン 体組成測定 食事アドバイス ボディメンテナンス 健康相談 |
| 手ぶらジム | − |
| シャワールーム | − |
| セミパーソナル ・ペアトレーニング | ◯ |
| 子ども連れ | − |
| 営業時間 | 10：00 〜 22：00 |
| 住所・アクセス | 【住所】 〒131-0033 東京都墨田区向島4-20-7 コスモリード押上101 【アクセス】 東武鉄道 曳舟駅より徒歩6分 東京メトロ 押上駅より徒歩6分 |
＼ 通い放題プランあり／
PLF（プレミアムライフフィットネス）公式サイト
https://oshiage.plf-personal.com/
JAMROCK FITNESS（ジャムロックフィットネス）両国店・菊川店｜セミパーソナル専門の格安ジム
JAMROCK FITNESSは、高品質・低価格を実現させたセミパーソナルジムです。 特にパーソナルジムでは料金が高くて通うことが難しいユーザーにはオススメのジムとなります。
トレーニングマシンの使い方しか教えないフィットネスジムや、料金が高めのパーソナルジムではなかなか継続が難しい…。 そんな不安をJAMROCK FITNESSのセミパーソナルジムが解消してくれます。
1人のトレーナーに対して、3人という少人数でトレーニングを行うため、しっかりトレーナーの目が届く範囲で行えます。 また、トレーナーは女性が必ず在中しているため、女性ユーザーにも安心です。
もっとアクティブに体を動かしたい人には、「ミット打ち専門キックボクシングジム」がオススメです。
パンチやキックなどの動作は、様々な筋肉を使って行う複合動作です。 そのため、ミット打ちに夢中になっているうちに、自然と多くの筋肉が刺激され、高いダイエット効果が期待できます。
こちらのキックボクシングは、両国店地下1階でのみ行っていますので、来店時には事前に相談が必要です！
また、プロテインバーなどの豊富な種類や、精度の高い体組成計「インボディ」など、トレーニングに必要なツールも充実しています。
料金が高いパーソナルジムに不安を感じている方は、運動習慣をつける意味でもセミパーソナルジムの選択肢を検討する価値があります！ 一度、体験トレーニングで、セミパーソナルの魅力を実感してみましょう。
| 入会金 | 33,000円 |
| 料金プラン | 【通常プラン】 8回/月：24,400円 45〜60分のトレーニング 【平日デイプラン】 8回/月：22,200円 45〜60分のトレーニング ※平日12時〜18時の間 【ミット打ち専門キックボクシングジム】 8回/月：24,400円 |
| 体験コース | 体験トレーニング：3,300円 |
| サービス | 月額ロッカー（1,100円） タオルレンタル（小100円、中200円） Tシャツ（200円） ハーフパンツ（200円） シューズ（200円） レンタル一式（500円） |
| 手ぶらジム | ◯ ※レンタルは有料 |
| シャワールーム | − |
| セミパーソナル ・ペアトレーニング | ◯ |
| 子ども連れ | − |
| 営業時間 | 平日10：00 〜 22：30・土9：00 〜 19：00・日9：00 〜 18：00 |
| 住所・アクセス | ［JAMROCK FITNESS 両国店］ 【住所】 〒130-0014 東京都墨田区亀沢1-9-7 SPビル 1F 【アクセス】 都営大江戸線 両国駅より徒歩30秒 JR中央・総武線 両国駅東口より徒歩5分 ［JAMROCK FITNESS 菊川店］ 【住所】 〒130-0023 東京都墨田区立川3丁目3-10 後藤ビル1F 【アクセス】 都営新宿線 菊川駅より徒歩5分 |
＼ セミパーソナル専門店／
JAMROCK FITNESS（ジャムロックフィットネス）公式サイト
https://jamrock-fitness.com/
YOKO’s GYM TOKYO（ヨコズジム） 両国店・錦糸町店｜入会金がいらない短期集中ダイエットコース
YOKO’s GYM TOKYOは、コース内容が豊富で、使い勝手がいい通いやすさを重視したパーソナルジムです。
- 入会金いらずの短期集中ダイエットコースがお得
- トレーニング時間や回数ごとの月額コース
- ペアや家族間利用でお得にトレーニング
入会金はもともと使いやすい価格帯（11,000円）に設定されていますが、短期集中コースを利用すると、さらにお得にトレーニングを受けることができます。
トレーニングの回数や時間ごとに詳細な料金設定がされているため、自分に合ったプランを選びやすいのもうれしいポイントです。生活スタイルの変化に応じて、月ごとに変更できる点も、利用者にとって非常に便利ですね。
もし月にトレーニング回数が余った場合、それを繰り越すことができ、会員でない家族も施設を利用できます。
友人や家族と一緒にコースを利用するペアトレーニングは、コース料金から1,000円割引され、さらに15分延長されるので、とてもお得です。
また、指導歴10年以上やボディコンテストで入賞経験のあるトレーナーが多く在籍しており、彼らから加圧・BFRトレーニングを受けることができます。
加圧・BFRトレーニングは、特別なベルトを使用し、圧を加えることで血流を制限します。意図的に血流を制限することで、軽い重量でも効果的に筋肉を刺激し、筋肥大や脂肪燃焼を促進します。
女性や運動初心者の利用者でも、重たいウェイトを持つことなく、短時間で効果的にトレーニングできるので、おすすめです。
入会後は、どの店舗でも利用可能です。仕事やプライベートなど、外出先でもトレーニングを受けられるので、料金以上の価値を感じることができます。
家族や友人と一緒にボディメイクに挑戦するのであれば、ぜひYOKO’s GYM TOKYOをおすすめします！
| 入会金 | 11,000円 ※入会金5,500円、登録手数料5,500円 |
| 料金プラン | 【短期集中ダイエットコース】 2ヶ月/70分/16回：132,000円 3ヶ月/70分/24回：198,000円 【月額トレーニングコース】 SHORT30分 4回/月：17,600円（4,400円/回） 8回/月：33,000円（4,125円/回） STANDARD45分 4回/月：23,100円（5,775円/回） 8回/月：44,000円（5,500円/回） LONG60分 4回/月：28,600円（7,150円/回） 8回/月：55,000円（6,875円/回） LONG75分 4回/月：34,100円（8,525円/回） 8回/月：66,000円（8,250円/回） 【入会不要のビジター利用プラン】 LONG60分 4回/月：30,800円（7,700円/回） DIET70分 全16回：132,000円 ※追加8回：66,000円 |
| 体験コース | 体験トレーニング：3,300円 |
| サービス | 契約ロッカー（550円/月） 体組成測定 食事カウンセリング アフタープロテイン（無料） |
| 手ぶらジム | − |
| シャワールーム | − |
| セミパーソナル ・ペアトレーニング | ◯ ※ペア割はコース料金より1,000円割引、ペアトレーニングは＋15分 |
| 子ども連れ | ◯ |
| 営業時間 | 月水木10：00 〜 22：00・金13：00 〜 22：00・土9：30 〜 20：00・日9：30 〜 19：00 |
| 住所・アクセス | ［YOKO’s GYM TOKYO 両国店］ 【住所】 〒130-0026 東京都墨田区両国2-18-1 野本ビル2階 【アクセス】 JR中央・総武線 両国駅より徒歩2分 ［YOKO’s GYM TOKYO 錦糸町店］ 【住所】 〒130-0013 東京都墨田区錦糸3-12-9 ジェイビル2階 【アクセス】 JR中央・総武線 錦糸町駅より徒歩3分 |
＼ ペアトレーニングがお得／
YOKO’s GYM TOKYO（ヨコズジム）公式サイト
http://yokos-gym.jp/
ASFiT（アスフィット）曳舟・東向島店｜整体＋パーソナルの運動苦手な人向けジム
ASFiTは、専門の整骨院スタッフが管理運営している、整体とトレーニングを組み合わせたパーソナルジムです。
不良な姿勢を正すことで痛みを軽減し、トレーニングを効果的かつ安全に行うことができます。姿勢の改善は経験豊かなトレーナーの目と最新のAI技術による姿勢チェックを通じて行われ、痛みや太りやすさの原因を特定し、改善に取り組みます。
また、以下の徹底的な分析を通じて、トレーニングの効果を最大化し、怪我の予防にも注力しています。
- DNA分析で肥満遺伝子検査で体質に合わせたダイエット
- 体型を３D分析「BODY GEE」
- 自宅でも可能な運動療法動画で痛みも改善
DNA分析を活用した肥満遺伝子検査を通じて、あなた独自の体質に合わせた栄養管理やトレーニング方法を知ることができます。
さらに3D分析システム「BODY GEE」を使用して、体型を視覚的に分析し、よりパーソナライズされたメニューを提供しています。ASFiTの会員は毎月無料で3D分析が受けられ、自身の体の変化をリアルタイムで確認することができ、モチベーションも維持しやすくなっています。
また、自宅でもできるトレーニングやストレッチなどの運動に役立つ動画も、個々のニーズに合わせて提供されています。あなたの症状や問題点に焦点を当て、わかりやすく説明してくれるので、自宅で安心して継続できるでしょう。
運動が得意でない方も、ASFiTで始めることで、効果的なカラダ作りを楽しんでみてはいかがでしょうか。
| 入会金 | 30,000円 |
| 料金プラン | 【トレーニング系メニュー】 受け放題ファストトレーニング：7,480円/月 月額制パーソナルトレーニング&整体（月2回）：10,780円/月 受け放題パーソナルトレーニング：32,780円/月 短期集中ダイエット2ヶ月コース：217,800円（姿勢矯正、DNA検査付き） 【施術系メニュー】 オーダーメイド整体（月2回）：10,780円/月 ※整体、ストレッチ、トレーニング、ボクササイズが受けられる 小顔矯正：6,380円/回 O脚矯正：6,380円/回 産後骨盤矯正：6,380円/回 美姿勢矯正（全8回）：84,700円 |
| 体験コース | 初回体験トレーニング：2,178円 |
| サービス | DNA遺伝子検査 AI姿勢分析 3D体型分析「BODY GEE」 運動療法動画提供 レンタルウェア・シューズ・タオル（無料） ウォーターサーバーあり（無料） |
| 手ぶらジム | ◯ |
| シャワールーム | − |
| セミパーソナル ・ペアトレーニング | − |
| 子ども連れ | ◯ |
| 営業時間 | 平日10：00 〜 13：30 ／ 14：00 〜 22：00 土日祝10：00 〜 17：00 ※水曜日定休日 |
| 住所・アクセス | 【住所】 〒131-0032 東京都墨田区東向島5-4-6 ステーションプラザ・メッツ東向島駅前102 【アクセス】 東向島駅徒歩1分 曳舟駅徒歩10分 |
＼ 整体＋パーソナルジム／
ASFiT（アスフィット）公式サイト
https://asfit.tokyo/
GOODLIFE GYM（グッドライフジム）東向島店｜格安で通い放題プランが利用できる
GOODLIFE GYM（グッドライフジム）は、手頃な価格でパーソナル・セミパーソナルトレーニングを受けることができるジムです。大手パーソナルジムが週2回で月額およそ10〜15万円かかるのに対し、GOODLIFE GYMは通い放題で34,800円と半分以下の料金設定です。
この手ごろな価格帯ゆえ、気軽に長期間通い続けられます。トレーニングを日常の習慣にしたい人にとって、非常にありがたいプランですね。
マンツーマンのパーソナルトレーニングが苦手な方には、最大4人で行うセミパーソナルトレーニングがおすすめです。運動初心者から、トレーニング中級者、上級者まで、個々に合わせた強度で、目標達成をサポートします。
マンツーマン・セミパーソナルともに通い放題プランが提供されており、自分の生活スタイルに合わせたトレーニングの頻度を選ぶことができます。
上半身の日、下半身の日、体幹の日、有酸素運動の日など、毎回トレーニング部位を変えることで、効率的なボディメイクが可能です。
さらに、通常のパーソナルジムでは当日予約キャンセルに罰金があるのに対し、GOOD LIFEではキャンセルに関する料金は一切かかりません。
不規則な仕事時間がある方や、家庭の用事や子育てに忙しいママさんたちにも、安心して利用できる制度となっています。
GOODLIFE GYMの手頃な通い放題プランを活用して、仲間と共に楽しみながらボディメイクを成功させましょう！
| 入会金 | 30,000円 ※当日入会で10,000円 |
| 料金プラン | 【マンツーマン：50分／回】 通い放題：34,800円/月 週1回：24,800円/月 【セミパーソナル：40分／回】 通い放題：19,800円/月 週1回：14,800円/月 |
| 体験コース | カウンセリング・初回体験料：3,000円 |
| サービス | 他店相互利用可能（通い放題のプランのみ） 無料レンタルシューズ 当日予約・当日キャンセルOK |
| 手ぶらジム | − |
| シャワールーム | − |
| セミパーソナル ・ペアトレーニング | ◯ |
| 子ども連れ | − |
| 営業時間 | 平日9：00 〜 22：00・土祝10：00 〜 18：00 ※日曜日定休日 |
| 住所・アクセス | 【住所】 〒131-0031 東京都墨田区墨田1-15-15 ライオンズプラザ東向島102 【アクセス】 東武鉄道 東向島駅より徒歩5分 |
＼ セミパーソナル通い放題プランあり／
GOODLIFE GYM（グッドライフジム）公式サイト
https://goodlifegym.jp/
墨田区のパーソナルジム【おすすめな理由別】
ジム選びに悩んでいる人には、こちらのおすすめ別に分けたパーソナルジムを参照ください。
気になるパーソナルジムがあればクリックしてみましょう。
入会金0円で安く本格的なパーソナルジムを受ける｜BEYOND
安く本格的なパーソナルジムを受けたいのなら、高コスパのBEYONDがおすすめです。
BEYONDのコスパが良い理由はこちらの3つ！
- 入会金0円で無駄なコストをカット
- ボディメイクのプロが最適なトレーニングで最短の結果を出せる
- 食事管理指導は一生物の知識が得られる
BEYONDは、広く多くの人々にパーソナルトレーニングの魅力を知ってもらいたいという思いから、入会金を無料に設定しています。
この決断の背後にある理由は、ボディメイクのプロが持つトレーニング指導スキルと、数多くのユーザーと自身を鍛え上げてきた実績に他なりません。
BEYONDのトレーナーは、ユーザーそれぞれに適したトレーニング負荷を提供し、最短で理想のスタイルに到達するお手伝いをしています。
彼らは体を変えるために必要な要素について深い理解を持っています。具体的には、「筋肉を作るための栄養」「鍛えたい筋肉に与える適度な負荷」「鍛えた筋肉を休ませることで得られる超回復」といった理論的な知識だけでなく、実際の感覚にも熟知しています。これによって、ユーザーの理想的な結果を達成することができるのです。
また、ボディメイクにおいて食事管理の役割は非常に重要です。BEYONDのトレーナーたちは、糖質をトレーニング効果を引き出すための味方にする方法や、摂取量、タイミングについて丁寧に指導します。これらの知識は、コース終了後でも食事管理が日常生活の一部となっていることでしょう。
コストパフォーマンスに優れたBEYONDのパーソナルジムを、ぜひ一度お試しください。
＼入会金・体験が今なら無料！／
ビヨンド公式サイト
https://beyond-gym.com/
ダイエット後のスタイルキープをサポート｜24/7ワークアウト
24/7ワークアウトの特長は、ユーザーがボディメイクのプロに育てられることです。自身を「カラダのパーソナルトレーナー」として位置づけることで、リバウンドの心配はありません。
「多くの知識を覚えるのは難しい！」という声も耳にしますが、実際、ボディメイクに必要なあらゆる知識やスキルを一から学ぶ必要はありません。
大切なのは、自身に適した食事管理やトレーニング方法、そして自分を奮い立たせる方法を身につけることです。
24/7ワークアウトでは、なぜ特定の方法を実践するのか、その理由を丁寧に説明します。これにより、各要素を理解し、自分で考えながらボディメイクに取り組むことができるようになります。
トレーニングは、易しいものから着実に難易度を上げていく形で進められます。
最初は難しいと思われていたトレーニングも、徐々に克服していくことで、筋力だけでなくモチベーションも高まります。
この結果、卒業後も理想のスタイルを維持するために何が必要なのか、自然と考えるようになります。あなたはもはや、自分自身の専属トレーナーとして自立しているのです。
ダイエット後のリバウンドを心配しているあなたには、ぜひ24/7ワークアウトで、自身のパーソナルトレーナーとしての旅を始めてみましょう！
＼完全個室のプライベート空間／
24/7Workout公式サイト
https://247-workout.jp/
産後ダイエットの強い味方｜UNDEUX SUPERBODY
産後の体型変化にお悩みの方へ、女性専用パーソナルジムのUNDEUX SUPERBODYをご紹介いたします。
出産後、体重は戻っても体型が戻らないというお悩みはよく耳にします。育児中は忙しさから特定の動きや姿勢になりがちで、筋肉の使い方に偏りが生じることがあります。その結果、全身の筋肉量が減少し、脂肪燃焼も難しくなり、体型に変化が現れることがあります。
UNDEUX SUPERBODYは、美尻や美脚を目指す下半身トレーニングを提供し、普段使わない筋肉を効果的に鍛えることに特化しています。実際、92％の会員が目標の体脂肪率を達成しています。
また、トレーナーの指導に加えて、忙しいママたちに適したUNDEUX SUPERBODYオリジナルの宅配食もご用意しています。多くのユーザーの声を元に生まれたこのサービスは、自身の食事管理が難しいと感じる方々に最適です。
ママさんの暮らしを理解し、サポートするUNDEUX SUPERBODYは、女性のための頼りになるパーソナルジムと言えるでしょう。ぜひお子様と一緒に、UNDEUX SUPERBODYを訪れてみてはいかがでしょうか？
＼初心者でも安心して通える！／
UNDEUX SUPERBODY公式サイト
https://www.diet-undeux.jp/
初めてのボディメイクに失敗したくない｜RIZAP
初めてのボディメイクに失敗したくないあなたにオススメなのが、RIZAPのパーソナルトレーニングです。
「結果にコミット」は、もはやボディメイク成功への魔法の言葉。
運動に興味の無い人も、一度は聞いたことがあるのではないでしょうか？
RIZAPが長年パーソナルジム業界でトップを走り続けている理由はここにあります。
- 累計18万人を超えるユーザーの9割以上を理想のスタイルに導いたメソッド
- ボディメイクを続けられるためのフォロー体制の充実
- 無料カウンセリングが無料レベルではない？！
筋肉を落とさず脂肪を減らすことは難しく、トレーニングの頻度・負荷のかけ方や食事管理が必須になります。
RIZAPのトレーナーは、高い知識と経験を持ち合わせているからこそ、ユーザーに合わせたプランニングが可能です。
さらにボディメイクにおいて重要なのが、マインドセット。
ボディメイク中はモチベーションの維持が難しいですが、トレーナーの高いコミュニケーション力で悩みや不安を解消できます。
トレーニング・食事管理・マインド全てを、あなた専属のトレーナが支え最後まで共に走り抜けてくれるでしょう。
無料体験ではダイエット経験の有無や食生活、飲酒・睡眠時間など生活スタイルを細かくヒアリング。
ぜひ、RIZAPの無料カウンセリングで、あなたが進むべき道を探してみてください。
＼ 無料カウンセリングは相談だけでもOK！ ／
ライザップ公式サイト
https://www.rizap.jp/
墨田区にあるパーソナルジムの選び方
墨田区でパーソナルジムを選ぶときのポイントを4つ紹介します。
パーソナルジムを探す前に、以上のことを頭に入れておくとずっと楽になります。
立地やアクセスが自分の生活圏内にあるのか
あなたの生活圏内にパーソナルジムがあると、トレーニングの継続がずっとしやすくなります。
トレーニングは楽なものではありません。少なからず、ストレスがかかるものです。
トレーニングを継続するコツは、少しでもストレスを省くこと。
あなたが通いやすい立地にパーソナルジムがあると、「わざわざそこまで行かないといけない」というストレスから解放されます。
- 自宅の近くにある
- いつも使う路線の沿線上にある
- 職場の近くにある
など、定期的に通うことをイメージしてパーソナルジムを選ぶことをオススメします。
例えば錦糸町にあるPARCOやアルカキット、オリナスなどで買い物ついでに、トレーニングというのもできます。
墨田区には好立地のパーソナルジムが数多くあるため、まずは通いやすさで絞ってみるのもアリかと思います。
自分の考える予算内で探す
適切なパーソナルジムを選ぶ際には、自身が支払える予算内での選択が重要です。
料金が高額すぎて最終的に途中で辞めてしまうというケースはよく見られます。特に東京の墨田区は生活費が高く、日常の支出も多いことでしょう。
自分の収支を考慮し、予算の範囲内で選ぶことをおすすめします。ただし、低コストで提供されているパーソナルジムがあるとしても、価格だけがすべてではありません。安価であっても、自身に適していなければ効果が出るまでに時間がかかり、最終的にはコストがかさんでしまうこともあります。
初期費用が高くても、その後のサポートが手厚いパーソナルジムや、最短で効果を実感できる施設も存在します。長期的な視点で見ると、コストパフォーマンスが優れた選択をすることが明らかです。
月々の料金を分割払いする方法もあるので、まず自身の支払い可能な範囲を整理してみましょう。そして、その予算内で、自分に最適なパーソナルジムを見つけることが賢明です。
自分の生活スタイルに合ったジムを選ぶ
ジムを選ぶ前に、あなたがパーソナルジムに通う時は、どのような時間帯やタイミングなのか整理しましょう。
パーソナルジムに通う人はどのようにしているのでしょうか？
- 仕事が休みの時に通いたい
- 仕事帰りに通いたい
- 仕事や育児、家事で不規則だから、それに対応できるところがいい
- 子供を連れていきたい
- 朝早くがいい、夜遅くがいい
- トレーニングの曜日や時間を決めてリズムを守りたい
こうした色々なアプローチがありますので、各人の好みに応じた方法を見つけることが大切です。
パーソナルジム通いのスタイルは、個人それぞれ異なります。自分がストレスなく続けられる方法を想像することが大切です。しかし、実際に通ってみると、予想外の違いが出ることもあります。
最初にパーソナルジムに入会する前に、カウンセリングで自分の理想とするジム生活についてトレーナーやスタッフに伝えてみるのがおすすめです。彼らは、あなたに合った最適な選択肢を提案してくれることでしょう。
安く済ませたい人はセミパーソナルトレーニングも候補に入れる
料金を安く抑えたい人は、複数人でトレーニングをするセミパーソナルトレーニングも候補に入れておきましょう。
マンツーマンのパーソナルトレーニングよりも、セミパーソナルの方が手頃な値段でジムに通えます。
※墨田区のセミパーソナルジムは以下のとおり。
- プレミアムライフフィットネス押上
- JAMROCK FITTNES
- GOODLIFE GYM
安価なだけで効果が出にくいというわけではありません。
セミパーソナルは他のフィットネスジムやスポーツジムとは異なり、少人数で行うため、トレーナーがしっかりと指導できる環境が整っています。
さらに、セミパーソナルでは経験豊かなトレーナーが和やかな雰囲気を作り出すため、効果的なトレーニングが期待できます。
周囲のメンバーが一生懸命取り組んでいる姿を見れば、「私も負けてはいられない！」とやる気が湧いてきますよね。
安さだけでなく、セミパーソナルには多くの利点がありますので、選択肢の一つとして検討してみる価値があります。
特に一人でトレーニングを続けるのが不安な方や、人と交流を深めたい方には、このシステムはおすすめです。
よくある質問【墨田区のパーソナルジム】
墨田区のパーソナルジムでよく聞かれる質問を以下にまとめています。
ここでパーソナルジムに関する不安を解消していきましょう。
パーソナルジムはなぜ結果が出やすいの？
パーソナルジムは、個別に対応された食事管理やトレーニングを提供することで、効果的な結果を得られます。
自身の体を鍛え、栄養バランスを考慮した食事管理を行うことは、独りでは難しい課題です。
そのため、専属のトレーナーが的確なアドバイスを提供することで、迷う時間を削減することができます。
明確な目標と計画を持つことで、実践が容易になり、納得のいく根拠があれば、継続が可能です。
これは、豊富な経験を持つトレーナーが、個別にサポートしてくれるからこそ実現できることです。
ダイエットの失敗経験がある方や、運動が初めての方にこそ、パーソナルジムの利用をお勧めします。
食事制限が厳しいって聞いたけどホント？
墨田区のパーソナルジムでは、極端な食事制限は行われていません。
食事管理の継続性を保つことが大切です。したがって、ユーザーの生活スタイルに合わせた食事管理の指導が提供されています。
もちろん、簡単なことではありませんが、あなたのできる範囲で少しずつ食事管理を実践できるようにサポートしています。 持続可能な食事管理に挑戦してみる価値があります。
リバウンドしない？
リバウンドを避けるために、極端な食事制限や過度な減量は行いません。
リバウンドは急激な脂肪や筋肉の減少によって引き起こされます。これは、古くから人間が備えているメカニズムの一つです。
墨田区の多くのパーソナルジムでは、計画的な食事管理とトレーニングメニューにより、適切なペースでの減量を促しています。
食事管理の方法と正しいトレーニングペースを守れば、リバウンドの心配はありません。
無料カウンセリングや体験コースは受けた方がいいの？
無料カウンセリングや体験コースは、避けられない事情がない限り、必ず受けるようにしましょう。
他の人が良いと思っているジムが、必ずしもあなたに合っているとは限りません。口コミを信じて入会してみたものの、諸々の理由で途中退会することは少なくありません。
この記事でも述べたように、各店舗には異なる特徴があります。
気になるジムがあれば、まずは無料カウンセリングと体験コースを受けて、実際に体験してみることが、自分にぴったりのパーソナルジム選びの第一歩です。
墨田区のパーソナルジムであなたらしいボディメイクを！
墨田区は、交通アクセスも良く、駅近の好立地にパーソナルジムが充実しています。
数ある中で、自分に最適なジムを見つけるのは簡単なことではありません。 「一体、私にぴったりのジムに巡り会えるのかしら？」
そんな不安を解消するために、パーソナルジムの選び方や、各店舗の特徴をまとめ、分かりやすくまとめました。大切なのは、あいまいなままで選ぶのではなく、自分に何を求めるのか、事前にしっかりと考えておくことです。
準備が整ったら、気になるジムを見つけたら、ぜひ無料カウンセリングや体験コースに参加してみましょう！
この記事を参考にして、あなたに最適なパーソナルジムを見つけるお手伝いができれば幸いです。
