静岡のパーソナルジムを探してる！でもどこのパーソナルトレーニングが静岡でおすすめかわからない。ダイエットをしたい、ボディメイク、ヒップアップしたいなど静岡で各分野でおすすめのジムを15選を徹底調査！静岡で本当におすすめ出来るパーソナルジムです
「ジムに通いたいけど、値段が高くて心配だな」
「お金を払っても、トレーニングが辛くて途中でやめたくなったらどうしようかな」
毎日を健康に過ごしたいと思っている人はたくさんいますが、パーソナルトレーニングジムの料金やサービスの違いから、どこに通うか悩んでしまうこともあるでしょう。
静岡で体を鍛えたいと考えている方は、ぜひこの文章を最後まで読んで、自分に合ったパーソナルトレーニングジムを見つけてみてください。
BEYOND(ビヨンド)
＼瘦せたい・筋肉をつけたい初心者歓迎／
BEYOND(ビヨンド)は、運動不足を解消するだけでなく、本格的なボディメイクも行える幅広いサービスを提供しています。
無理な減量やトレーニングをせずに、自分のライフスタイルに合わせて続けることができます。
コースは回数券とライフプランの2つに大別されており、自分の目標に合わせてトレーニングを行うことができます。
| コース | 料金(税込) | 特典 | おすすめ |
|---|---|---|---|
| ACHIEVE 20コース ※20回(回数券)プランの場合 | 月々8,800～ ※176,000円 | アフタープロテイン | 初心者向け |
| ライフプランニング 16コース ※2ヶ月間で16回プランの場合 | 月々4,300～ ※281,600円 | パーソナル食事管理2ヶ月 アフタープロテイン ロッカー無料 | 継続できるか 不安な方向け |
＼入会金・体験が今なら無料！／
BEYOND（ビヨンド）公式サイト
https://beyond-gym.com/
静岡でおすすめのパーソナルトレーニングジム13選
静岡でおすすめのパーソナルトレーニングジムを13ヶ所に厳選し、一つ一つ紹介します。
| ジムの名称 | 入会金（税込） | 料金（税込） |
|---|---|---|
| BEYOND（ビヨンド） | なし | 281,600円（2ヶ月全16回） 396,000円（2ヶ月全24回） 422,400円（3か月全24回） |
| RIZAP（ライザップ） | 55,000円 | 327,800円（シェイプアッププログラム2ヶ月16回） 475,200円（シェイプアッププログラム3ヶ月24回） など |
| 24/7Workout （24/7ワークアウト） | 41,800円 | 107,800円（クイックコース2ヶ月） |
| Refinas（リフィナス） | 12,000円 | シルバー会員(週1日利用可能) 男性：9,000円〜 女性：7,000円〜 |
| MY PACE FITNESS GYM （マイペースフィットネス） | 11,000円 | 月額5,665円（ウィークエンド会員） 月額8,415円（ゴールド会員） 月額7,315円（シルバー会員） など |
| REAL FITNESS EFFECT （エフェクト） | 11,000円 | 44,000円（スタンダード45分全8回） 52,800円（スタンダード60分全8回） など |
| REVIAS（レヴィアス） | なし | 149,600円（2ヶ月全部で8回） 299,200円（2ヶ月全16回） 422,400円（2ヶ月全24回） など |
| U-STYLE（ユースタイル） | 11,000円～ | 月額89,000円（2ヶ月全部で16回） 月額89,000円（3ヶ月全24回） など |
| Shapes（シェイプス） | なし | 308,000円（ヘルシーボディメイクコース） 250,000円（ミラクルシェイプコース） など |
| バイソントレーニングジム | 11,000円 | 月額8,800円 |
| パーソナルジムPITEX （ピテクス） | 50,000円 | 月額30,000円（ホワイトプラン） 月額50,000円（ダイヤモンドプラン） 月額80,000円（プラチナプラン） |
| Rondo Fit（ロンドフィット） | 5,500円 | マンスリープラン 4回/月：28,600円 6回/月：41,250円 8回/月：52,000円 |
BEYOND（ビヨンド）｜ 快適な環境で気持ちよくトレーニング
BEYONDは、経験豊富なトレーナーが一人ひとりに合わせたトレーニングメニューを提案してくれるパーソナルトレーニングジムです。筋肉をつけたい人や痩せたい人、運動不足を解消したい人など、さまざまな目的を持つ利用者に支持されています。
施設内は洗練された内装と設備が整っており、快適な環境でトレーニングすることができます。
また、コストパフォーマンスの高いトレーニングジムとしても評判があり、比較的リーズナブルな価格で利用できるでしょう。
| 入会金（税込） | なし |
|---|---|
| 料金プラン（税込） | 【体験トレーニング】 5,500円 【回数券】 96,800円（10回） 176,000円（20回） 247,500円（30回） 【短期集中コース】 281,600円（2ヶ月全16回） 396,000円（2ヶ月全24回） 422,400円（3ヶ月全24回） |
| 体験コース | 体験トレーニング55分 無料カウンセリング |
| レンタル品・サービス | ウェア、タオル、プロテイン・サプリメント販売、シャワー、アメニティ |
| 返金保証 | なし |
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
＼入会金・体験が今なら無料！／
BEYOND（ビヨンド）公式サイト
https://beyond-gym.com/
RIZAP（ライザップ）｜ 実績・知名度ナンバーワンのジム
ライザップ静岡店は、口コミで多くの面白いトレーナーが評判となっているパーソナルトレーニングジムです。9室もあるトレーニングルームを備えた大型店舗であり、施設は非常に広く、ライザップ独特のリッチな雰囲気と開放感を満喫できます。
豊富な実績に裏付けられたノウハウを持つトレーナーが、利用者一人ひとりに適切なアドバイスを提供してくれるため、トレーニングメニューを安心して任せられるのは大きな利点です。
30日間の全額返金保証が付いているので、万が一自分に合わない場合でも、絶対に損をすることはありません。
| 入会金（税込） | 55,000円 |
|---|---|
| 料金プラン（税込） | 【マンツーマントレーニングコース】 327,800円（50分全16回） 547,800円（80分全16回） 475,200円（50分全24回） 792,000円（80分全24回） 616,000円（50分全32回） 1,027,840円（80分全32回） 【ペアトレーニングコース】 437,800円（50分全16回） 712,800円（80分全16回） 633,600円（50分全24回） 1,034,880円（80分全24回） 823,680円（50分全32回） 1,337,600円（80分全32回） |
| 体験コース | 無料カウンセリング 体験トレーニング付き ※カウンセリングだけでもOK |
| レンタル品・サービス | Tシャツ、短パン、バスタオル、フェイスタオル アメニティ、シャワールーム完備 |
| 返金保証 | 30日間全額返金保証 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
＼ 無料カウンセリングは相談だけでもOK！ ／
RIZAP(ライザップ)公式サイト
https://www.rizap.jp/
24/7Workout（24/7ワークアウト）｜ 3食しっかり食べて痩せるメニュー
24/7Workoutは、有名なパーソナルトレーニングジムであり、そのキャッチコピーである「3食食べて痩せるダイエット」で知られています。食事を抜くタイプのダイエットと比べて、無理なく痩せることができることがセールスポイントです。
所属するトレーナーは、全員が厳しい審査基準をクリアしており、トレーニングだけでなく食事の取り方やコミュニケーションにもプロフェッショナルな対応をしています。
無料カウンセリングに参加することで、自分の目標をトレーナーに共有し、最適なトレーニングメニューを作成できるでしょう。
| 入会金（税込） | 各コース料金に含まれる |
|---|---|
| 料金プラン（税込） | 【ウルトラクイックコース】 149,600円（全8回、入会金含む） 【通常コース】 257,400円（2ヶ月全16回、入会金含む） 344,300円（3ヶ月全24回、入会金含む） 431,200円（4ヶ月全32回、入会金含む） 【月額の場合】 全コース月額107,800円（入会金含む） |
| 体験コース | 無料カウンセリング |
| レンタル品・サービス | ウェア、ドリンク、タオル、靴下、シューズ、個室シャワー完備 |
| 返金保証 | 全額返金制度あり |
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
＼完全個室のプライベート空間／
24/7Workout（ワークアウト）公式サイト
https://247-workout.jp/
Refinas（リフィナス）｜ キックボクシングを主体としたエクササイズジム
リフィナスジムは、キックボクシングを中心としたエクササイズジムです。
伝統的な格闘技ジムとは異なり、男性だけでなく、女性や初心者の方々も楽しめる、おしゃれで清潔感のあるフィットネスジムを目指しています。コンセプトは、「『理想』に向かい『輝き続ける』人々の一助となること」です。
運動不足で身体を動かしたいサラリーマンや主婦の方々、ストレス発散をしたい方々、シェイプアップやダイエットを目指す方々、日々のフィットネスに物足りなさを感じている皆様に楽しんでいただけるジムです。
| 入会金（税込） | 0～12,000円 |
|---|---|
| 料金プラン（税込） | シルバー会員(週1日利用可能) 男性：9,000円 女性：7,000円 ゴールド会員(週2日利用可能) 男性：12,000円 女性：10,000円 プラチナ会員(全ての時間利用可能) 男性：15,000円 女性：13,000円 |
| 体験コース | 2,000円 無料キャンペーン中！ |
| レンタル品・サービス | レンタルグローブ(無料)、レンタルウェアあり フルレンタル(パンツ・シャツ・タオル) ゴールド・プラチナ会員 +3,000円/シルバー会員 +2,000円 |
| 返金保証 | なし |
| 営業時間 | 平日 11:00-22:00 土曜 10:00-20:00 日祝 10:00-18:00 |
＼駅近くで通いやすい／
Refinas（リフィナス）公式サイト
https://refinas.jp/
MY PACE FITNESS GYM（マイペースフィットネス）｜ 自分のペースで着実にトレーニング
MY PACE FITNESS GYMは、初心者から上級者まで老若男女問わず、自分のペースで利用できるパーソナルトレーニングジムです。基本的には自分一人でトレーニングを行う形式ですが、別途料金を支払うことで専属トレーナーによるパーソナルトレーニングを受けることもできます。
24時間365日ジムを使い放題なので、仕事が忙しい人や終わる時間が遅い人にもおすすめです。
期間限定でキャンペーンが実施されているため、入会を考えている方は定期的に公式サイトをチェックしましょう。
| 入会金（税込） | 11,000円 |
|---|---|
| 料金プラン（税込） | 月額5,665円（ウィークエンド会員） 月額8,415円（ゴールド会員） 月額7,315円（シルバー会員） 月額5,665円（デイタイム会員） 月額9,900円（プラチナ会員） 月額4,565円（週1会員） ※パーソナルトレーニング料金は直接問い合わせ |
| 体験コース | なし |
| レンタル品・サービス | シャワールーム |
| 返金保証 | なし |
| 営業時間 | 平日：11:00～14:00、16:00～19:30 土日祝：11:00～13:00、14:00～17:00 |
＼ 24時間365日使い放題 ／
MY PACE FITNESS GYM（マイペースフィットネス）公式サイト
https://mpfj.jp/
REAL FITNESS EFFECT（エフェクト）｜ 正しい知識を身に着けて体作りができる
REAL FITNESS EFFECTは、静岡市内に2店舗を構える市内最大のパーソナルトレーニングジムです。コンセプトは、「正しい運動・効果的なトレーニングの知識を身に付けること」で、老若男女問わず幅広いユーザーが利用しています。
ポイントは、筋力アップやスタイル改善、シニア機能改善などの目的に合わせて、最適なトレーニング方法や食事メニューを提供できることです。清潔感のあるおしゃれな施設で、気持ちよくトレーニングを行うことができ、楽しく続けられます。
REAL FITNESS EFFECTでは体験トレーニングも実施しているので、まずは相性を確認するために参加してみるのも良いでしょう。
| 入会金（税込） | 11,000円 |
|---|---|
| 料金プラン（税込） | 【体験】 3,300円（30分） 【スタンダード】 44,000円（45分8回） 52,800円（60分8回） 【シニア】 39,600円（45分8回） 48,400円（60分8回） 【キッズ（3歳～中学生）】 26,400円（30分8回） 【レズミルズ】 1,650円（60分） 1,100円～（30分、45分） |
| 体験コース | あり（30分） |
| レンタル品・サービス | シャワールーム |
| 返金保証 | なし |
| 営業時間 | 平日・土曜：9:00～24:00 日曜：9:00～16:00 |
＼ 無料カウンセリングはこちら ／
REAL FITNESS EFFECT（エフェクト）公式サイト
http://www.effect-fit.com/
REVIAS（レヴィアス）｜ 生活に根ざした最適な体作りを目指せる
REVIASは、筋肉をつけるだけでなく、一人ひとりのライフスタイルに合った最適な体作りをサポートしてくれるパーソナルトレーニングジムです。
ボディメイク競技コンテストで3部門を制覇した経験を持つスペシャリスト監修のもと、プロのパーソナルトレーナーたちが利用者目線でトータルサポートを提供しています。
パーソナルトレーニングの他にセミパーソナルも用意されており、集団でトレーニングすることも可能です。トレーニングの進み具合に合わせて、柔軟に利用できるのもメリットのひとつです。
| 入会金（税込） | なし |
|---|---|
| 料金プラン（税込） | 【チャレンジコース】 149,600円（全8回、食事サポート2ヶ月） 299,200円（全16回、食事サポート2ヶ月） 422,400円（全24回、食事サポート2ヶ月） 448,800円（全24回、食事サポート3ヶ月） 【メンテナンスコース】 13,200円（1回） 39,600円（4回） 74,800円（8回） |
| 体験コース | 【体験トレーニング】 5,500円 |
| レンタル品・サービス | シャワールーム |
| 返金保証 | なし |
| 営業時間 | 平日：9:00～22:00 土日祝：9:00～17:00 |
＼ ライフスタイルに合った体づくり ／
REVIAS(レビアス)公式サイト
https://revias.jp/
U-STYLE（ユースタイル）｜ 個性的なトレーナーによる確かな指導
U-STYLEは、ストリートダンサーや柔道整体師など個性豊かなトレーナーが在籍しているパーソナルトレーニングジムです。それぞれのトレーナーが、自身の得意なことや知識を活かしてトレーニングメニューを組んでくれます。
同じフロアに整骨院と頭のほぐし専門店も展開しており、「体の複合施設」として総合的なサービスを提供しています。また、5台収容可能な駐車場も完備されているので、車での通いが容易です。
| 入会金（税込） | 11,000～33,000円 |
|---|---|
| 料金プラン（税込） | 【初回体験コース】 5,500円 【VIP COURSE】 月額152,000円（2ヶ月全16回、3ヶ月全24回、4ヶ月全32回） 【STANDARD COURSE】 月額89,000円（2ヶ月全16回、3ヶ月全24回、4ヶ月全32回） 月額87,000円（6か月全48回） 【まちビトプラン】 ※(1)全身整体、(2)パーソナルトレーニング、 (3)ドライヘッドスパorボディケア45分、(4)スポーツストレッチ、 (5)ホワイトニング、(6)ドライヘッドスパorボディケア60分、 (7)アロマオイルマッサージの中からサービスを選択 月額16,500円（1、2、3のうち1つ選択） 月額22,000円（1～6から選択自由） 月額33,000円（1～7から選択自由） |
| 体験コース | 初回体験コース |
| レンタル品・サービス | オリジナルプロテイン支給 |
| 返金保証 | なし |
| 営業時間 | 平日：10:00～21:00 土日祝：10:00～19:00 |
＼ 初回体験予約はこちら ／
U-STYLE（ユースタイル）公式サイト
https://www.u-style2017.com/
Shapes（シェイプス）｜ 女性トレーナーと女性ならではの体作りを目指せる
シェイプスは、日吉町駅から徒歩4分の場所に位置する女性専用のパーソナルトレーニングジムです。ボディメイクに関する豊富な知識を持つ女性トレーナーが、利用者それぞれに合ったトレーニングメニューを提供しています。
男性の視線を気にすることなく、トレーニングに集中できるのは大きな利点です。
女性専用のボディメイクメソッドが豊富に用意されているため、女性らしい体のラインを維持しながら、筋肉をつけたり体重を減らしたりしたい方に最適です。トレーニングを通じて基礎代謝を向上させ、痩せやすい体質に近づけるサポートを受けることができます。
| 入会金（税込） | 20,000円 |
|---|---|
| 料金プラン（税込） | 【モデルダイエットコース】 330,000円（週2回70日間） 【モデルダイエットコースlight】 264,000円（週2回60日間） 【ミラクルシェイプコース】 275,000円（週3回30日間） 【ヘルシーボディメイクコース】 308,000円（週2回70日間） |
| 体験コース | 無料カウンセリング |
| レンタル品・サービス | シャワー室完備 |
| 返金保証 | なし |
| 営業時間 | 9:00～22:30 |
＼ 女性のためのボディメイク ／
Shapes（シェイプス）公式サイト
https://www.shapes.diet/
バイソントレーニングジム ｜ リーズナブルにトレーニング可能
バイソントレーニングジムは、駿河区に位置する商店街のはずれにある、隠れ家的なパーソナルトレーニングジムです。
トレーニング歴40年以上の実績を持つトレーナーが、親切丁寧に指導してくれます。通常は各自がトレーニングを行いますが、別途料金を支払うことでマンツーマンのパーソナルトレーニングを受けることも可能です。
当ジムの特徴は、リーズナブルな月会費で何度でもトレーニングできることです。時間の許す限り設備を利用でき、ゆったりとした雰囲気の中で心地よくトレーニングすることができます。
| 入会金（税込） | 11,000円 |
|---|---|
| 料金プラン（税込） | 8,800円 |
| 体験コース | 無料見学 体験コースあり |
| レンタル品・サービス | なし |
| 返金保証 | なし |
| 営業時間 | 12:00～22:00 |
＼ 無料カウンセリングはこちら ／
バイソントレーニングジム公式サイト
http://bison-training-gym.com/
パーソナルジムPITEX（ピテクス） ｜ 落ち着いた雰囲気でしっかり体作りを目指す
パーソナルジムPITEXは、JR静岡駅南口から徒歩3分の場所に位置するパーソナルトレーニングジムです。
落ち着いた土地で運営されているだけでなく、ジム内も大人がリラックスできる空間作りがなされており、気持ちよく利用できます。
マシントレーニングの他に自重トレーニングメニューなども充実しているため、やり方を教われば自宅でもトレーニングが可能です。未経験者でも無理なくついていける指導なので、初めてジムを利用する方でも安心です。
また、パーソナルジムPITEXでは無料カウンセリングも行われているので、事前に相性を確認したい方はぜひ参加してみてください。
| 入会金（税込） | 50,000円 |
|---|---|
| 料金プラン（税込） | 【基本プラン】 月額30,000円（ホワイトプラン） 月額50,000円（ダイヤモンドプラン） 月額80,000円（プラチナプラン） 【回数券】 32,000円（2枚） |
| 体験コース | 無料カウンセリング |
| レンタル品・サービス | ウェア、シューズ、水素水サーバー使い放題、 トレーニング後のプロテイン、シャワールーム利用 |
| 返金保証 | なし |
| 営業時間 | 9:30～21:05 |
＼ 無料カウンセリングはこちら ／
パーソナルジムPITEX（ピテクス）公式サイト
https://www.pitexfitness.com/
Rondo Fit（ロンドフィット）｜ 無理な食事制限をしないでダイエット！
Rondo Fitは、三島駅から徒歩1分の場所に位置する、ボディメイク・ダイエット・健康維持を目的としたパーソナルジムです。
人間の身体の構造に関する深い知識を持つ専門性の高いトレーナーが、あなたの理想の体型を手に入れるために最適なトレーニング方法を提案してくれます。
また、希望者には食事管理のアドバイスも行ってくれます。過度な食事制限もないため、食べる楽しみを失うことなく、あなたの理想の身体を手に入れることができます。
無料体験レッスンも受けることができるので、まずは体験だけでも受けてみることをおすすめします。
| 入会金 | 5,500円 |
| 料金プラン | マンスリープラン 4回/月：28,600円 6回/月：41,250円 8回/月：52,000円 ＊その他複数プランあり |
| 体験コース | 無料体験可能 |
| レンタル品・サービス | 無料レンタル(ウェア・シューズ・タオル) |
| 返金保証 | なし |
| 営業時間・住所・アクセス | 9:00～22:00(月曜定休) 〒411-0039 静岡県三島市寿町3-53 松井ビル1階東 ・三島駅徒歩1分 |
＼ 体験レッスン受付中／
Rondo Fit（ロンドフィット）公式サイト
https://rondofit.com/
静岡の特徴別おすすめのパーソナルトレーニングジム
パーソナルトレーニングジムはそれぞれに特徴があり、何を重視するかによってベストな選択は異なります。
ここでは特徴別に、おすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介します。
自分のこだわりをよく考えたうえで、最適なジムを選びましょう。
人気で選ぶなら「RIZAP（ライザップ）」
パーソナルトレーニングジムとしての人気と実績で選ぶなら、ライザップがおすすめです。 知名度だけでなく圧倒的なノウハウを蓄積しているため、「ライザップを選べば間違いない」と言えるような信頼感があります。
料金が比較的高めであることが唯一のネックですが、その問題さえクリアできれば後はトレーナーにすべてを任せてトレーニングに励むだけ。
無料カウンセリングも実施しているので、気軽に利用できるでしょう。
＼ 無料カウンセリングは相談だけでもOK！ ／
RIZAP(ライザップ)公式サイト
https://www.rizap.jp/
ダイエットするなら「24/7Workout（24/7ワークアウト）」
とにかく健康的に確実にダイエットしたいのであれば、24/7Workoutがおすすめです。 3食きちんと食べて痩せることをコンセプトにしており、無理な食事制限をすることなく理想の体重に近づけます。
公式サイトによると、トレーナーの採用率はわずか3.13%と狭き門です。
機能解剖学・スポーツ生理学・栄養学・トレーニング理論といった知識豊富なプロに指導してもらえる点は、大きな魅力といえるでしょう。
＼完全個室のプライベート空間／
24/7Workout（ワークアウト）公式サイト
https://247-workout.jp/
料金の安さなら「バイソントレーニングジム」
料金の安さで選ぶのであれば、バイソントレーニングジムがおすすめです。 月額8,800円で何度でも利用できるので、時間に余裕のある方はコスパ良く通えます。
筋肉だけでなくメンタルも鍛えることを信条にしており、人間として一回り成長したい願望のある方には特におすすめです。
とはいえジムの雰囲気はフレンドリーなので、スパルタが苦手な方でも安心です。
＼ 無料カウンセリングはこちら ／
バイソントレーニングジム公式サイト
http://bison-training-gym.com/
女性におすすめなのは「Shapes（シェイプス）」
シェイプスは女性にとっておすすめのパーソナルトレーニングジムです。こちらは女性専用の施設であり、男性の視線を気にすることなくトレーニングに専念できる利点があります。
当ジムでは20年以上にわたり、女性向けボディメイク専門のパーソナルトレーニングを提供しています。女性らしさを追求するためのノウハウは蓄積されており、それは十分すぎるほどのものです。
また、当施設は仕事上で身体を引き締めたいモデルや女優たちの間で「駆け込み寺」としても知られています。これは長年にわたる実績の証であり、その信頼性は揺るぎません。
＼ 女性のためのボディメイク ／
Shapes（シェイプス）公式サイト
https://www.shapes.diet/
不調のない理想の自分を叶えるパーソナルジム「I.S.C. lab（アイ.エス.シー.ラボ）」
I.S.C. labは、包括的なサポートを提供する完全予約制のパーソナルトレーニングジムです。
こちらでは、体の状態を詳細にチェックし、個別に合わせたトレーニングプログラムを提供します。
慢性的な痛みやコリ、体型のコンプレックスなど、様々な悩みに対応しています。
食事指導では、LINEなどを通じて食事内容を確認し、具体的なアドバイスを行います。これにより、わかりやすさが魅力となっています。
さらに、パーソナルトレーニングの復習に役立つ動画コンテンツサイトも提供しています。自宅でも質の高いトレーニングが可能です。
痩せない方や痛みが取れない方だけでなく、姿勢や歩き方に気になる方にもおすすめです。
＼体験申し込みはこちら！／
I.S.C. lab（アイ.エス.シー.ラボ）公式サイト
https://isclab-tc.com
作業療法士在籍のパーソナルジム「STYLE UP GYM（スタイルアップジム）」
STYLE UP GYM（スタイルアップジム）は、浜松に位置するパーソナルジムで、作業療法士が在籍しています。
こちらでは、9年の病院勤務歴と8年のトレーナー歴を持つ指導者が、豊富な経験を生かした指導を提供しています。
ダイエットコースでは、筋力トレーニング、有酸素運動、ストレッチング、食事の見直しまで、トータルサポートを行います。個々の体力や生活スタイルに合わせて、最適なプランを提案します。
さらに、自宅で行える自主トレーニング方法も教示してくれます。
食事指導では、健康的で痩せやすい体づくりを目指し、極端な食事制限ではなく栄養バランスに重点を置きます。
一時的な結果ではなく、一生涯にわたる健康で美しい体を追求する方におすすめのジムです。
＼ 初回体験予約はこちらから／
STYLE UP GYM（スタイルアップジム）公式サイト
https://www.styleup-hamamatsu.com/
オンラインでのトレーニングするなら「CLOUD GYM（クラウドジム）」
クラウドジムのオンライントレーニングは、自宅で受けることができる個別対応のプログラムです。
遺伝子検査に基づいて作成されるトレーニングプランは、利用者の体質や目標に合わせてカスタマイズされ、専任トレーナーがマンツーマンで指導しています。
オンライン上で、運動のフォーム指導や食事アドバイスをリアルタイムで受けられるため、効果的なボディメイクが可能です。
場所を選ばず、時間を有効に使いながら理想の体を目指せるのが大きな魅力です。
＼ 今なら入会金が無料！ ／
CLOUD GYM（クラウドジム）公式サイト
https://cloud-gym.com/
静岡でパーソナルトレーニングジムを選ぶポイント
パーソナルトレーニングジムを選ぶ際に注意すべきポイントとしては、以下の4つが挙げられます。
いずれも大切な要素なので、以下で一つ一つ詳細に解説していきます。
目的や期間にあったコースがあるか？
パーソナルトレーニングジムに通う目的や目標とする期間に合致するコースが用意されているかは、ジム選びにおいて重要です。
ジムに通う目的として代表的なのは「たくましい体づくりをしたい」「体重を落としたい」といったものですが、これらは必ずしも同じ方向に向かっているわけではありません。
また、ジムによって契約期間は異なるため、求める利用期間のプランが用意されているかどうかを確認することが大切です。
パーソナルトレーナーとの相性は良さそうか？
パーソナルトレーナーとの相性を、以下の3点でしっかり見極めることも大切です。
- 何に特化しているトレーナーなのか
- 知識や経験の有無
- 相談しやすい人柄か
ボディメイクやダイエットの目的が異なるため、トレーナーが自分の目標に合ったスキルを持っているかどうかは非常に重要です。
また、トレーナーには特別な資格が必要ではないため、知識や経験のレベルにばらつきがあります。信頼できる評判の高いトレーナーがいるジムを選ぶことが大切です。
さらに、相談しやすい環境であるかどうかも重要です。自分の悩みを気軽に話せる人物かどうか、体験コースでしっかりと見極めることが必要です。
店舗の場所や営業時間が自分に適しているか？
立地や営業時間が自分に合っているかどうかは、パーソナルトレーニングジムを選ぶ上で重要です。
ジムの品質が高くても、通いづらい場所にあると足が遠のいてしまい、結局利用しないこともあります。
そのため、できるだけ自宅や職場から近い場所にあるジムをお勧めします。遠くへ行くと交通費もかかりますし、行くのが面倒に感じることがあります。
営業時間も事前に確認しましょう。例えば、仕事帰りに通いたい場合は、夜遅くまで営業しているジムがおすすめです。
サポート内容が充実しているか？
サポート内容が充実しているかどうかは、パーソナルトレーニングジムの品質を測る重要な要素です。
例えば、プランに食事指導やアフターサポートが含まれているかどうかなどが代表的なポイントです。
また、トレーニングシューズやウェアを無料でレンタルできるか、シャワールームが完備されているかも確認しましょう。
シューズやウェア、そしてシャワールームが完備されていれば、自分で用意する手間が省けるため、気軽に立ち寄ることができる点が大きな魅力となります。
大手ジムと個人ジムではどちらが良いのか？
パーソナルトレーニングジムは、大手ジムと個人ジムの2つに大別されます。 大手ジムは全国展開などを行い、高い知名度を持っています。そのため、トレーニング初心者でもその名前を聞いたことがあるかもしれません。 一方、個人ジムは地域に密着した運営を行っており、大手ジムに比べて全国的な知名度は劣ります。
大手ジムと個人ジムのそれぞれのメリットとデメリットは以下の通りです。
| メリット | デメリット | |
|---|---|---|
| 大手ジム | ・所属するトレーナーの数が多い ・立地条件が良い ・サービスや制度が充実している | ・トレーナーの経験にばらつきがある ・費用が高くなりがち |
| 個人ジム | ・専門性やスキルが高い ・営業の形態が柔軟である | ・サービスや制度が充実していない ・予約が取りづらい |
自分が何にこだわりを持っているのかをよく考えたうえで、どちらが自分に合っているかを判断しましょう。
静岡にもパーソナルジムは多数！積極的に活用しよう
静岡には優れたパーソナルトレーニングジムが多数存在していますので、「体を鍛えたい」「体重を落としたい」とお考えの方は自由に選択できる環境です。
この記事ではおすすめのパーソナルトレーニングジムや、自分に適したジムの選び方を紹介しました。
健康のために行動するのは、いつからでも遅いということはありません。この記事を参考にして、ぜひ自分に最適なパーソナルトレーニングジムを見つけてみてください。
パーソナルトレーニングジム- パーソナルトレーニングジム
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