24/7Workout（ワークアウト）は、自分のペースで食べる「3食食べるダイエット」をコンセプトに掲げ、完全個室でのマンツーマン指導が受けられるパーソナルジムです。つらい食事制限なしで理想の体質を手に入れるため、様々なサポートが提供されています。
しかし、色々とジムがある中調べると悪い口コミも見受けられ、不安を感じる方もいるでしょう。ですが今回24/7Workout（ワークアウト）を徹底的に調査しました！！
以下が多くの質問の代表例だと思います
「24/7Workoutって本当に効果があるの？」
「通っても本当に結果が出るの？」
といった疑問が生まれるかもしれませんね。
そこで今回は、24/7Workout（ワークアウト）の評判を詳しく解説します。
メリットだけでなく、デメリットや通う際の留意点も押さえながらご紹介しますので、ぜひご参考にしてみてください。
24/7ワークアウトの評判を総まとめ
＼ 3食しっかり食べるダイエットをしたい人向け！ ／
24/7ワークアウト公式サイト
https://247-workout.jp/
24/7ワークアウトの評判、良い口コミから悪い口コミまで総合的にご紹介いたします。
実際に利用した方の声や評判をもとにまとめていますので、参考にしてください。
それぞれの評判を詳しく見ていきましょう。
自分に合ったトレーニングができる
＞24/7Workout公式サイト「100%完全オーダーメイドメニュー」
24/7ワークアウトでは、完全オリジナルのプログラムを提供しています。
個々の生活スタイル、運動歴、体質などが異なるため、汎用的なプログラムやメニューでは効果が得られないこともあります。
しかし、一人ひとりに合わせた100%オーダーメイドのプログラムを組むことで、効果的なトレーニングが期待できます。
「痩せてボディラインを整えたい」「筋肉をつけてカッコいい体になりたい」「現在の体型を維持したい」といった、個々の悩みや目標に合わせてメニューが組まれます。
実際にトレーニングを受けた方々の口コミでは、「自分に合ったトレーニングができて良かった」という感想が多く見られました。
これまで、ダイエットのためにジムへ通っても効果が表れなかった方でも、自分に合わせたトレーニングで目標を達成しやすくなるでしょう。
無理な食事制限の必要がない
＞24/7Workout公式サイト「100%完全オーダーメイドメニュー」
24/7ワークアウトでは、食事や糖質をまったく食べないなどの無理な食事制限をする必要はありません。
痩せるためには、個々の目標や筋肉量など、個人差を考慮した食事が重要です。
食事においても、「糖質コントロール」と「脂質コントロール」のどちらを重視するか、食事のタイミングや適切な料理の選択など、目標達成に必要な条件に優先順位をつけてアプローチします。
実際に利用した方の口コミでは、「しっかりと食べられたためストレスが少なかった」「満足感のある食事ができた」といった投稿も見られました。
これまで、過度な食事制限が原因でストレスがかかり、暴飲暴食に陥ってしまい、結果的にリバウンドするという経験をした方もいらっしゃるのではないでしょうか。
リバウンドは太りやすい体質になる可能性が高まり、トレーニングの効果が現れにくくなります。
そういった課題を踏まえ、エネルギーが必要な時間に糖質を摂取する食事指導を行っています。
24/7ワークアウトの「3食食べるダイエット」は、無理なくおいしく食べながらダイエットができる特徴があります。
トレーナーの人柄が良い
24/7workoutのトレーナーになるためには、単なる採用試験だけでなく、コミュニケーション能力の試験にも合格する必要があります。
在籍するトレーナーは全員がこのコミュニケーション能力の試験に合格したスタッフばかり。そのため、親しみやすくコミュニケーションが円滑なのが特徴です。
口コミを見てみると、「説明が丁寧で分かりやすかった」「笑顔が心地よかった」といった感想が多く寄せられています。
トレーニングは一緒に進めていくプロセスであり、トレーナーとの信頼関係やコミュニケーションが重要です。その点で、24/7ワークアウトのトレーナー陣は利用者から高い評価を受けています。
「一つは、無理だと思っていたトレーニングが1つずつできるようになるのが面白かったです。もう一つは、トレーナーさんとの相性がよかったことだと思います。トレーニング中も大丈夫！できる！と励ましてくれ、だんだん成果が出てくる面白みを伝えてもらえたことがよかったです。」
＞24/7Workout公式サイト「一流の知識・技術だけでなく楽しさの品質も重視するトレーナー」
「トレーニング自体は当然ながらキツイですが、トレーナーと一緒に笑いながらやっていました。トレーニング終わりはもうほんとにキツイのですが、帰り道には仕事や日ごろのストレス発散になっているなと感じていました。それに加えて、今日もやったぞみたいな達成感もあり、いいリフレッシュにもなっていました。でも続けられたのはトレーナーのおかげだな、と思っていますね。」
＞24/7Workout公式サイト「一流の知識・技術だけでなく楽しさの品質も重視するトレーナー」
良い人柄のトレーナーがサポートしてくれることで、モチベーションの維持やトレーニングの効果が期待できるでしょう。
24/7ワークアウトでは、利用者とトレーナーのコミュニケーションを重視し、月に一度の面談が用意されています。
この面談では、トレーニングの進捗や課題について詳細に話し合うことができます。また、困ったことや不安な点があれば、トレーナーに相談することができます。
トレーニングの時間だけでなく、面談を通じて細やかなサポートが提供され、利用者の不安を解消するための体制が、24/7ワークアウトには整っています。
通いやすい
24/7ワークアウトは、全国に80箇所以上の店舗を、駅から近い繁華街やアクセスしやすい場所に展開しています。
交通のアクセスが良い場所にあるので、通勤や通学で忙しい方でも比較的通いやすいと思います。
ただし、一部の人気店舗やスタッフが少ない店舗では、「予約が取りづらかった」との声もあります。
予約の際には早めに確認し、希望する時間帯やトレーナーの指導を受けるためには計画的な予約が必要です。
気になる店舗の予約状況やトレーナーのスケジュールについては、事前に確認しておくことをおすすめします。
無料のレンタルやアメニティーが充実しているのが良い
24/7ワークアウトでは、ウェアやタオルなど必要なアイテムが無料でレンタルできるうえ、アメニティも充実しています。
「水素水が飲み放題なのが嬉しかった」、「自分の体ひとつで行けるのがありがたい」などの利用者の声が寄せられています。
ウェアやシューズ、タオルを持ち歩く手間や荷物の増加を気にせず、手ぶらで通えるのは利便性が高く、モチベーションを維持しやすいと評価されています。
個室シャワーにはシャンプーやボディーソープなども備え付けられているため、トレーニング後に何か予定がある場合でも安心です。
＞24/7Workout公式サイト「手荷物不要！無料レンタル・アメニティが充実」
＼ 完全個室のプライベート空間 ／
24/7ワークアウト公式サイト
https://247-workout.jp/
料金が高い
一部の利用者からは「料金が高い」との声も挙がっていました。
24/7ワークアウトは、完全個室で100％オーダーメイドのトレーニングを提供し、トレーナーの質やサービスの質に自信を持っています。その自信からくる高い料金設定と考えられます。
他のジムと比較すると価格はやや高めに感じるかもしれませんが、オーダーメイドパーソナルジムとしてのサービスや効果には十分な満足度を感じる方も多いようです。
卒業後でも体型を維持できるような食事指導を行ったり、レシピ本をプレゼントしたりしています。
コストパフォーマンスを考えると、充実したサービスが提供されていると言えるでしょう。
トレーナーによってトレーニングに差がある場合がある
24/7ワークアウトでは、厳しい試験に合格したトレーナーのみが在籍していますが、トレーニングにおいては利用者とトレーナーの相性も重要です。
中には「トレーナーによってトレーニングに差がある」と感じる声もありますが、これはどんなトレーニングジムにおいても避けられない個人差と言えるでしょう。
24/7ワークアウトでは毎回異なるトレーナーが担当することもあるため、相性の合わないトレーナーに当たった場合、担当の変更が可能です。
「担当を変更してもらえてよかった」という意見もあり、利用者の要望に柔軟に対応している印象がうかがえます。
トレーナーとの相性にこだわりたい方は、何度か試してみて自分に合うトレーナーを見つけることが大切です。
24/7ワークアウトの情報やサービス内容
24/7ワークアウトでは、利用者一人ひとりに焦点を当て、100%完全オーダーメイドのプランを提供しています。
個々の悩みや目標、体質に合わせ、最速かつ無理なく理想の体に近づけるようなサポートが充実しています。
ひとつひとつ紹介していきますので、参考にしてみてください。
トレーナーの質
「24/7ワークアウトのトレーナーは、全国から3.13%※の採用率で選ばれたメンバーです。機能解剖学・スポーツ生理学・栄養学・トレーニング理論・食事に関する知識だけでなく、コミュニケーション能力の試験にも合格しないとトレーナーとして店頭に立つことができません。」
＞24/7Workout公式サイト「24/7ワークアウトの特長」
※2019年5月～7月の求人応募者数に対する採用数の割合
24/7ワークアウトのトレーナーは高い技術と経験を持つ専門家で、厳しい採用試験に合格しています。
トレーナーは毎回異なることもありますが、質の高さとコミュニケーション能力の高さが共通しています。
一人ひとりに最適なトレーニングを提供し、利用者が安心して任せることができます。
パーソナルトレーナーの所有資格
＞24/7Workout公式サイト「24/7ワークアウトの特長」
「トレーニング関連：健康運動指導士／健康運動実践指導者／SAQインストラクター／障がい者スポーツ指導員／スポーツリーダー／ダイエットアドバイザー
食事管理関連：管理栄養士・栄養士／調理師／食育指導士／スポーツフードアドバイザー
体調管理関連：柔道整復師／鍼灸師・灸師・鍼師／看護師／衛生管理者」
食事管理・糖質制限
「ジムに通わない日でも、食事のことで不安やお悩みがあれば、いつでもトレーナーにご相談いただけます。そのためのご質問には、回数制限なくお答えしていますので、ぜひお気軽にご連絡ください。」
＞24/7Workout公式サイト「食事制限をしない3食食べるダイエット」
24/7ワークアウトは「3食食べるダイエット」を推奨し、無理な食事制限や糖質制限は行っていません。
個々のライフスタイルに合わせて、食事のアプローチを決定し、食事指導を提供しています。
質問や相談もメールで無制限に受け付けており、利用者が日常の食事で不安や疑問を感じても安心です。
24/7ワークアウトの基本情報
24/7Workout(24/7ワークアウト)の基本情報を一覧でまとめました。
タオルやウェア類のレンタルがあるので、仕事帰りに手ぶらで行けるのが、利用者にとって気楽で嬉しいサービスですね。
トレーニングを継続する上で、ジムの立地は非常に重要です。
24/7ワークアウトは全国で85店舗以上を展開し、北海道から鹿児島まで様々な地域に店舗を構えています。主要駅周辺や駅近くなど、アクセスが良い場所に位置しています。
通勤・通学帰りやショッピングのついでに寄ることができ、ジムが遠くて通うのが難しい、という悩みを解消しています。
また、24/7ワークアウトは営業時間が早朝から深夜までと幅広く、利用者のスケジュールに合わせてトレーニングが可能です。
気になる方は、無料カウンセリングを受けてみて、自分に最適なジムの場所を見つけてみてください。
＼ まずはお近くのジムを探してみてください！ ／
24/7ワークアウト公式サイト
https://247-workout.jp/
24/7ワークアウトの料金や支払方法は？
パーソナルジムに通う上で一番気になる価格面や支払い方法を解説します。
| コース名 | 時間/回数 | 総額（入会金を含む） | 1回あたりの金額 |
|---|---|---|---|
| 1ヶ月コース | (全8回) 75分／週2回 | 149,600円 | 18,700円 |
| 2ヶ月コース | (全16回) 75分／週2回 | 257,400円 | 16,088円 |
| 3ヶ月コース | (全24回) 75分／週2回 | 344,300円 通常より20,900円OFF(入会金半額) | 14,346円 |
| 4ヶ月コース | (全32回) 75分／週2回 | 431,200円 通常より41,800円OFF(入会金無料） | 13,475円 |
コースの期間によって料金が異なり、コース期間が長くなるほど1回あたりのパーソナルトレーニングの値段がお得になります。
例えば、3・4ヶ月のコースだと入会金も無料になるなど、継続しやすい仕組みが整っています。
次にお金のことで気になる、支払方法について見ていきましょう。
●支払い方法
| 支払い方法 | 内容 | 入金方法 |
|---|---|---|
| 一括払い | ※詳細は店舗にお問い合わせください | クレジットカード 銀行振込 |
| 分割払い | 頭金0円で、最大48回に分けて支払える | 口座振替 |
| 各月払い | 金利・分割手数料無料、契約コース月数に分けて支払える | クレジットカード 銀行振込 |
クレジットカードはVISA、JCB、MASTER、AMEXといった大手4社にしっかりと対応しているので安心です。
また分割払いや各月払いといった支払方法があるので、一度に大金を支払わずに済み、お財布への負担を軽減する事もできます。
安心して通える価格帯と柔軟な支払い方法が整っているので、ぜひ自分のライフスタイルに合わせて選んでみてください。
【評判】24/7ワークアウトのメリットは？
24/7Workout(ワークアウト)に通った際の、メリットを紹介します。
それぞれのメリットを、ひとつひとつ詳しく解説していきます。
自分だけの完全オーダーメイドメニューを組んでくれる
24/7ワークアウトでは、一人ひとりに合わせた完全オーダーメイドのメニューを組んでくれるのが特徴です。
生活スタイルや運動経験、目標は一人ひとり異なるため、決まったマニュアルやプランではなく、個別のニーズに基づいたメニューが提供されます。
これにより、効果的かつ効率的なトレーニングが可能であり、自身に合ったメニューなのでモチベーションを保ちやすくなります。
パーソナルトレーニングでは、お一人おひとりの目標に合わせてトレーニングメニューを設定します。トレーニング途中でも状況に応じてメニューを変更するなど、臨機応変さもパーソナルトレーニングのメリットです。
＞24/7Workout公式サイト「パーソナルトレーニングとは」
24/7ワークアウトでは、質の高いトレーナーがその人の体質や目標などに合わせて100%オーダーメイドのプランを組むため、効率よく効果が期待できます。
また、トレーニングをこなしていく上で途中で「もっと筋肉をつけたい」、「もっと痩せたい」となった時は、メニューの変更にも柔軟に対応してくれます。
完全個室で周りの目を気にせずトレーニングに集中できるので、より効率よく効果が期待できるでしょう。
無理のない食事制限でストレスが少ない
24/7ワークアウトでは、「3食食べるダイエット」を採用しています。
徹底的な食事制限は短期的な結果をもたらす可能性がありますが、その後のリバウンドのリスクも高まります。
目標を達成した後、通常の食事に戻ると以前よりも体重が戻りやすくなることがあります。
24/7ワークアウトは、健康的なダイエットとリバウンドのリスク軽減を目指して、「3食食べるダイエット」を提案しています。
3食食べることで極端な空腹感からくるストレスを軽減し、過度な飲食を防げます。
また、自然な食事習慣を促進し、栄養バランスの偏りを防ぐため、体調不良の心配もありません。
このアプローチにより、健康的に体重を減少させ、将来のリバウンドのリスクを低減させることが期待できます。
しっかり3食食べて、必要な栄養素を必要な分だけ適切なタイミングでとる、無理のないダイエットの方が、実はメリットが多いのです。
＞24/7Workout公式サイト「食事制限をしない3食食べるダイエット」
さらに、ジムに通わない日でも食事に関する疑問や困りごとがあれば、専任のトレーナーがいつでもメールでサポートしてくれます。
メールの回数制限はないため、気軽に相談できるのが魅力の一環です。
また、ジムを卒業した後も食事管理を継続するために、正しい知識を身につけることができます。
24/7ワークアウトでは、卒業後も理想の体型を維持できるように、オーダーメイドの食事管理を提供しています。
さらに、契約時には管理栄養士が監修した「24/7式低糖質・低カロリーダイエットレシピ」がもらえます。
これは自炊用はもちろん、コンビニ商品でのカロリーコントロールも掲載されているため、ダイエットをサポートしてくれることでしょう。
質の高いトレーナーからサポートが受けられる
24/7ワークアウトには、知識や経験が豊富なトレーナーが在籍しています。
厳しい採用試験やコミュニケーション能力の試験に合格したトレーナーだけが配属されているため、高い専門性とサービスが提供されることが期待されます。
知識と経験があっても、コミュニケーションが難しかったり、トレーニングが楽しくなかったりすると、継続するのが難しいことがあります。
しかし、24/7ワークアウトのトレーナーはコミュニケーション能力の試験にも合格しており、楽しく運動できるようにサポートしてくれます。
24/7ワークアウトでは、「楽しさの品質を重視するパーソナルトレーニング」に焦点を当てており、初めてパーソナルジムに通う方でも安心して楽しく運動できるでしょう。
手ぶらで通える
24/7ワークアウトでは、アメニティーやレンタル品が充実しているため、手ぶらで通えるのもメリットのひとつです。
ウェアやシューズはもちろんのこと、タオルや水素水、シャワー時のアメニティも提供されているため、身体ひとつで通うことができます。
仕事帰りでも気軽にジムに足を運ぶことができるでしょう。
しかも、ウェアやタオル、アメニティーの利用には追加料金が発生しないため、初期費用を気にせず手軽に始められます。
24/7ワークアウトでレンタルできるもの
| トレーニングウェア | トレーニングシャツと短パンがレンタルできる。サイズが豊富で自分に合ったウェアを選べる。 |
| トレーニングシューズ | トレーニングシューズだけではなく靴下もレンタルできる。サイズも豊富で、自分に合ったシューズが見つかる。 |
| タオル | ボディタオルとバスタオルがレンタルできる。シャワーから上がった後も安心。 |
| トレーニング中のドリンク | トレーニング中は水素水が飲み放題。脱水を起こさないように、トレーナーがこまめに提供してくれる。 |
| シャワー時のアメニティー | シャンプーやリンスなどシャワーを利用する際に必要なアメニティーが揃っている。 |
通いやすい
24/7ワークアウトは、全国に85店舗以上展開しており、そのほとんどが駅近くに位置しているのが大きな特徴です。
主要駅周辺に多くの店舗があり、アクセスが便利な場所に存在しているため、通いやすさが際立っています。
また、営業時間が7時から24時までと長時間営業しているため、早朝から深夜まで柔軟にトレーニングが可能です。
出勤前や仕事帰りなど、自身のライフスタイルに合わせて効率的にトレーニングを継続できるのも大きな利点です。
＼ 公式サイトで店舗一覧を確認！ ／
24/7ワークアウト公式サイト
https://247-workout.jp/
コロナ対策が徹底されている
24/7ワークアウトでは、新型コロナウイルスへの対策が万全に行われています。
パーソナルジムではトレーニングに様々な器具が使用されるため、これらの器具はこまめに消毒が行われています。
特に、トレーニング器具は多くの人が共有するものであり、感染のリスクが懸念されることから、安心して利用できるように対策が施されています。
また、施設内全体が対象となり、受付、トレーニングルーム、更衣室なども一定の頻度で消毒や換気が行われています。
スタッフも対応時にはマスクを着用しており、安心して施設を利用できる環境が整っています。
面談サポートが手厚い
24/7ワークアウトでは、面談サポートも行っています。
毎月1度、トレーニングの進捗や不安な点などを気軽に相談できる面談が実施されています。
この面談では、トレーニングの内容や金銭に関することなど、様々な面でのサポートが充実しています。
毎月の面談を通じて、トレーニングに対する理解を深め、不安や悩みを解消することができるでしょう。
面談日以外でも、トレーナーに気軽に相談できる雰囲気が整っており、これが通い続けるうえでの心強いサポートとなっています。
【評判】24/7ワークアウトのデメリットは？
24/7Workoutには、たくさんのメリットがありますが、デメリットもあります。
納得して契約するためにも、どのようなデメリットがあるのか事前に確認しておきましょう。注意点を、予め知っておくことでデメリットを避けることが可能です。
それぞれのデメリットや回避方法を詳しく解説します。
トレーナーによってトレーニングに差がある
24/7ワークアウトのトレーナーは高い質を持ったプロフェッショナルですが、トレーナーによってトレーニングのアプローチに差が出ることがあります。
トレーナーはそれぞれのスタイルや専門知識を持っており、トレーニング内容や指導の仕方が異なります。
これは一方で新しい視点やアプローチを経験できる良い面でもありますが、一方で毎回同じ経験を望む方には調整が必要かもしれません。
また、トレーナーとの相性も重要です。優れたトレーナーであっても、個人の好みや感じ方によっては合わないことがあります。
もし自身のトレーニング経験がより一貫性を求めるものであれば、トレーナーとの相性やアプローチについて遠慮なくフィードバックすることができ、必要であれば別のトレーナーに変更できるシステムがあります。
予約が取りづらい場合がある
24/7ワークアウトの店舗によっては、予約が取りづらいことがあるという声もあります。
特に人気のある店舗や、スタッフが少ない場合は、希望する時間にトレーニングが難しいことがあります。
24/7ワークアウトは7時から24時まで営業していますが、スタッフの配置が充分でない場合、予約がスムーズに取れないことも考えられます。
契約を検討する際には、各店舗のスタッフの人数や予約の取りやすさについて確認することが重要です。
店舗によってはスタッフの配置がしっかりと整っており、予約が比較的取りやすい場所もあります。
契約前に近くの店舗の状況を確認し、トレーニングがスムーズに行えるかどうかを考慮することが重要です。
無料体験が無い
24/7ワークアウトでは無料体験が提供されていません。
多くのスポーツジムでは無料体験や見学の制度が一般的ですが、24/7ワークアウトはこのサービスがないため、ジムの雰囲気やトレーナーとの相性を事前に試すことが難しいです。
ジム選びにおいては、口コミ評価だけでなく、自分自身が実際にトレーニングしてみて合うかどうかを確認することも重要です。
そのため、無料体験がないのはデメリットのひとつだと言えるでしょう。
24/7ワークアウトの入会前は、他の利用者の経験や口コミを参考にするか、ジムを実際に訪れてスタッフに質問するなどして判断することが重要です。
ネット上の口コミも参考になりますが、主観的な意見や偏見もあるため、投稿を見る場合は、あくまで参考程度に留めておくことがポイントです。
勧誘される場合がある
一部の利用者からは、「入会前提で話を進められた」、「しつこいメールで勧誘された」といった声も挙がっています。
ジムが新規会員を獲得しようとする姿勢は理解できますが、中にはその手法に不快感を抱く人もいます。
勧誘がしつこいと感じる場合は、はっきりと拒否の意思を伝えることが大切です。
「まだ検討中なので、しばらくは連絡を控えてほしい」といった具体的な要望を伝えれば、無理なく検討期間を過ごすことができるでしょう。
料金が高い
一部の利用者からは「料金が高い」との声も聞かれます。
24/7ワークアウトでは、一般的なジムと比べると高額な月額費用がかかりますが、これは一人ひとりに合わせた100%オーダーメイドのトレーニングを提供し、完全個室でのサービスを行っているためです。
他のオーダーメイドのパーソナルジムと比べると、そこまで変わりはありません。
費用に見合った価値があると感じる方も多く、トレーナーの質や提供されるサービスには高い評価が寄せられています。
「本気で痩せたい」「短期間でボディーメイクがしたい」方には、特に向いているジムでしょう。
また、支払い方法については柔軟性があり、自分のライフスタイルに合わせて選ぶことができます。
全額返金保証もあるため、興味がある方はまずはカウンセリングを受けてみて自分に合ったプランを検討してみると良いでしょう。
【評判】24/7ワークアウトがおすすめの人は？
24/7ワークアウトは、以下のような方におすすめです。
| 24/7Workoutの特徴 | おすすめする方の特徴 |
|---|---|
| 朝7時～夜24時まで営業している | 会社員や忙しい方 |
| 手ぶらで通える | 手荷物を減らしたい方 |
| 最大48回までの分割払いができる | 料金面が気になる方 |
| 1ヶ月で効果が期待できるウルトラクイックコースがある | イベントを控えている方 |
| 無理のない食事指導 | 食べることが好きな方 無理なく食事制限がしたい方 |
まず、営業時間が7時から24時までと長く、早朝や深夜にも利用可能なので、学生や仕事が忙しい会社員に適しています。
仕事帰りや学校帰りにも気軽に通え、トレーニングを習慣化しやすいでしょう。
また、無料レンタルが豊富で手ぶらで通えるため、余計な荷物を運びたくない方にも便利です。
さらに、支払い方法に柔軟性があり、最大48回の分割払いや金利手数料0円の分割月額払いが用意されているため、予算に合わせて利用することができます。
24/7ワークアウトは無理のない食事指導を提供しており、「3食食べる」アプローチを推奨しています。これにより、食べることが好きな方や厳しい食事制限にストレスを感じる方にも適しています。
リバウンドのリスクも低減され、持続可能な健康的な食習慣を身につけることが期待できます。
＼ 3食しっかり食べるダイエットをしたい人向け！ ／
24/7ワークアウト公式サイト
https://247-workout.jp/
【評判】24/7ワークアウトでよくある質問は？
24/7Workoutに関するよくある質問をまとめました。
特にパーソナルジム初心者は、疑問や不安が多いと思いますので、しっかり質問に回答しています。
おすすめの通い方は？
基本的には自分のライフスタイルに合わせて通うことがポイントです。
| 専業主婦(主夫)の方の場合 | 午前・午後の時間帯で週に2回程度 |
| 勤め人の場合 | 出勤前後の早朝や夜間で週に2回程度 |
| 短期でボディメイクをしたい場合 | 週に4〜5回程度 |
無理をしても途中で続かなくなる可能性があるため、自分の都合に合わせてスケジュールを立てましょう。
一般的には週に2回程度がおすすめです。週2回を基本コースにしているジムも多いです。
頻度が少ないと思われるかもしれませんが、トレーニングの効果を得るためには休息期間もとても重要です。週に2回程度でもトレーニングと休息期間を繰り返すことで、徐々に効果が現れてきます。
短期間でボディメイクを目指す方は週に4〜5回集中して通うと良いでしょう。
ただし、筋肉をつけるためには休息期間も重要なので、毎日通う必要はありません。トレーナーと相談しながら、短期間で効果を実感するためのプログラムを考えてもらいましょう。
女性でも通えるの？
はい、女性でも安心して通えます。
24/7ワークアウトには女性トレーナーも在籍しており、女性の体に合わせたトレーニングメニューをオーダーメイドで組み立てています。
女性は男性と体の構造が異なるため、適切なトレーニングが必要です。女性トレーナーがいることで、女性の体に特有の悩みや要望に対応でき、より効果的なトレーニングが行えます。
また、男性には相談しにくいことでも、女性トレーナーがいれば気軽に相談できるでしょう。
食事制限は厳しい？
いいえ、24/7ワークアウトでは無理な食事制限は行っていません。
過度な食事制限は栄養不足や体調不良を引き起こす可能性があります。
代わりに、一人ひとりのライフスタイルや目標に基づいて個別にカスタマイズされた食事指導が提供されます。これにより、効果的でありながらストレスの少ない食事制限が可能です。
食事の内容や摂取カロリーは、個々の体質やトレーニングに合わせて柔軟に調整され、健康的な食習慣を身につけることが重視されています。
高齢でも大丈夫ですか？
はい、高齢の方でも安心して参加できます。
24/7ワークアウトでは、専任のパーソナルトレーナーが個々の体力や健康状態に合わせたトレーニングメニューを提供しています。これにより、高齢者でも無理なくトレーニングを行うことができます。
ただし、入会時には健康状態の確認が行われ、一定の基準をクリアできない場合は、専門医の運動許可書が必要となることがあります。
これは安全かつ効果的なトレーニングをサポートするための措置です。
気になる方は、まず無料カウンセリングでトレーナーと相談し、自分に合ったプランを確認してみることをお勧めします。
無料カウンセリングでは何を持っていけばいいですか？
無料カウンセリングに持参するものは、特にありません。
基本的には気軽に足を運ぶだけで十分です。トレーナーとの初回の面談で、あなたの健康状態やトレーニングの目標、希望するプランについて話し合います。
質問や疑問がある場合は積極的にトレーナーに尋ねてみましょう。自分に合ったトレーニングプランを共に考える良い機会です。
【評判】24/7ワークアウトに入会後は？
24/7Workoutに実際に通った場合に、気になる点をまとめておきます。
コース料金以外に追加料金はかかりますか？
トレーニングウェアやシューズ、タオル、水素水、シャワー後のアメニティは無料で提供されていますので、これらの基本アイテムには追加料金は発生しません。
ただし、プロテインやサプリメントの購入、遺伝子検査など、特定のオプションやアイテムに関しては別途料金が発生する場合があります。
契約する前にこれらの詳細や費用についてトレーナーと相談し、理解した上で進めることがお勧めです。
契約コース終了後のアフターフォローや継続プランはありますか？
はい、24/7ワークアウトでは卒業後もアフターフォローとして、継続的な食事管理を提供しています。
卒業後も理想の体型を維持するために、オーダーメイドの食事管理が提供されます。これにより、卒業後も適切な食事習慣を身につけ、リバウンドのリスクを減らすサポートが行われています。
契約時には管理栄養士が監修した「24/7式低糖質・低カロリーダイエットレシピ」が提供され、自宅での調理や外食時のカロリーコントロールにも役立ちます。
普段の生活でお酒を飲んでも大丈夫？
はい、トレーニング中でもお酒を飲んでいただいて構いません。ただし、適度な量を守って飲むことが重要です。
糖質が多く含まれるビールやワイン・日本酒よりも、焼酎やウイスキーなどの蒸留酒を選ぶ方が、糖質を抑えることができます。
飲む際は、節度を守り、トレーニングや健康に影響が出ないように留意してください。
トレーナーの交代はできますか？
トレーナーの交代は可能です。
トレーナーとの相性が合わない場合や、別のトレーナーに指導してもらいたい場合は、スタッフに遠慮せず相談してみてください。
24/7ワークアウトには複数のトレーナーが在籍しているため、希望に合ったトレーナーを見つけやすいでしょう。
トレーニングに通う際に必要な持ち物は何ですか？
ウェアやタオル、シューズなど、無料でレンタルできるものが充実しているため、基本的に持ち物は必要ありません。
手ぶらで通うことが可能なので、通勤や通学の途中でジムに寄りたい方や手荷物を最小限にしたい方に便利ですね。
【地域別】24/7ワークアウトの店舗はどこにある？
24/7ワークアウトは、全国各地に多くの店舗を持っており、どの地域にお住まいの方でも利用できます。
以下の表に、「各エリアごとの都道府県別店舗一覧」をまとめました。ご自身にとって通いやすい場所に店舗があるかどうか、ぜひご確認ください。
| 北海道・東北エリア | 【北海道】札幌店 【宮城県】仙台店 |
| 関東エリア(東京都以外) | 【神奈川県】 川崎店・関内店・新丸子店・たまプラーザ/鷺沼店・橋本店・藤沢店・本厚木店・横浜店 【埼玉県】 朝霧台店・浦和店・大宮店・春日部店・志木店・所沢店・戸田店・東川口店・南越谷店 【千葉県】 稲毛店・柏店・千葉店・津田沼店・船橋店・南柏店・本八幡店 【茨城県】 水戸店 【栃木県】 宇都宮店 【群馬県】 高崎店 |
| 東京都 | 赤羽店・秋葉原/神田店・池袋店・池袋東口店・上野店・牛込神楽坂店・荻窪店・恵比寿/目黒店・荻窪店・押上店・神楽坂店・蒲田店・北千住店・吉祥寺店・経堂店・錦糸町店・錦糸町四ツ目通店・笹塚店・三軒茶屋店・渋谷/南青山店・下北沢店・自由が丘店・新宿西口店・新宿東口店・新橋/銀座店・立川店・西葛西店・日暮里店・八王子店・二子玉川店・町田店・明大前店・目黒店 |
| 中部・東海エリア | 【新潟県】新潟店 【石川県】金沢店 【山梨県】甲府店 【静岡県】静岡店・浜松店 【愛知県】金山店・千選店・名古屋栄店・名古屋久屋大通店 |
| 近畿エリア | 【京都府】 京都河原町店 【大阪府】 梅田店・大阪心斎橋店・堺東店・十三店・高槻店・天王寺店・難波店 【兵庫県】 三宮店・西宮店 【和歌山県】 和歌山店 |
| 中国エリア | 【岡山県】岡山店 【広島店】広島店 |
| 九州エリア | 【福岡県】 小倉店・博多店・福岡薬院/天神店 【熊本県】 熊本店 【大分県】 大分店 【鹿児島県】 鹿児島店 |
さすが、有名な人気パーソナルジムと言われるだけあって、店舗数も多いですね。
自身の行動範囲内に近い店舗を見つけられましたでしょうか。
トレーニングを継続し、モチベーションをキープするためにも、通いやすい場所にある店舗を選ぶことがおすすめです。
また、各店舗の内装や設備にもわずかながら違いがあるため、複数の店舗を比較する場合は公式サイト内の各店舗の詳細ページをチェックしてみてください。
ぜひ24/7ワークアウトでパーソナルトレーニングを受け、理想のボディメイクを実現してください。
＼ 公式サイトで店舗一覧を確認！ ／
24/7ワークアウト公式サイト
https://247-workout.jp/
【結論】24/7ワークアウトの評判・口コミは良い！
今回は24/7ワークアウトの評判・口コミについて詳しくご紹介しました。
満足している方が多い主な理由としては、以下の特徴が挙げられます。
- 自分に合ったオーダーメイドプログラムが提供される
- 食事制限が無理なく、ストレスなく行える
- アクセスが良く、通いやすい
- トレーナーの人柄が好評
- 全額返金保証に対応している
24/7ワークアウトでは、しっかり食べながら痩せるプログラムが展開されており、過度な食事制限によるストレスはありません。
食事制限があっても、利用者が満足できる内容になっており、好きなものを楽しむことができます。
また、アクセスが良く通いやすいため、継続しやすい環境が整っています。
さらに、全額返金保証がついているので、結果が出ない場合でも安心して利用できます。
無料体験はないものの、全額返金保証を確認の上、安心して入会できるでしょう。
自分ならではのプログラムで理想の体型を実現するために、24/7ワークアウトを検討してみてはいかがでしょうか？
＼ 3食しっかり食べるダイエットをしたい人向け！ ／
24/7ワークアウト公式サイト
https://247-workout.jp/
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