【女性におすすめ】パーソナルジム16選【全国】

「女性向けのおすすめのパーソナルジムを教えてください！」
「女性専用のパーソナルジムは、どこにありますか？」

ダイエットやボディメイクの効果がしっかりと現れるには、通常1.5カ月から2ヶ月ほどかかることが多いです。

ただ痩せるだけでなく健康的で美しいボディラインを手に入れるための、女性向けのパーソナルジムを選りすぐって比較紹介しました
複数のジムがあって、どれを選べばいいか迷っている方におすすめな方法は、まずは自分の近くにどの店舗があるかを確認してから選ぶことです！

女性向け・女性専用パーソナルジムの特徴

女性向けまたは女性専用のパーソナルジムには、以下のような特徴があります。

女性にとって使いやすいパーソナルジムを目指す中で、低価格を重視するジムや、サービスの充実度を高めるジムなど、それぞれ特色があります。

女性向けのジムはどれも女性らしい体づくりに秀でており、単に体重を落とすだけでなく、スタイルや姿勢の改善など、複数の効果を同時に得やすい特長があります。

ジムを選ぶ際には、自分にとって譲れないポイントを先に決めておき、徐々に選択肢を絞っていくことがおすすめです。

女性向け・女性専用のパーソナルジムを一覧比較

ジム名	入会金	エリア
BEYOND(ビヨンド)	無料	全国 (一部地域除く)
OUTLINE(アウトライン)【女性専用】	無料 ※一括入金の場合	大阪・東京・神奈川・埼玉
B-CONCEPT(ビーコンセプト)【女性専用】	38,500円 ☞ 今なら無料	全国 (一部地域除く)
Reborn Myself(リボーンマイセルフ)【女性専用】	22,000円 ☞ 割引キャンペーン中	全国 (一部地域除く)
The Exercise Coach(エクササイズコーチ)	19,800円 ☞ 今なら無料	全国 (一部地域除く)
RIZAP WOMAN(ライザップウーマン)【女性専用】	55,000円	東京
UNDEUX SUPERBODY(アンドゥスーパーボディ)【女性専用】	33,000円	大阪・兵庫・東京・神奈川・愛知・福岡
24/7Workout(24/7ワークアウト)	41,800円	全国 (一部地域除く)
CREBIQ(クレビック)【女性専用】	33,000円	東京・埼玉
Apple GYM(アップルジム)	33,000円 ☞ 割引キャンペーン中	大阪(京橋)・東京・神奈川
MMM(トリプルエム)【女性専用】	55,000円	東京
Rprecious(リプレシャス)【女性専用】	39,800円	埼玉・栃木
CALORIE TRADE JAPAN(カロリートレードジャパン)	55,000円	全国 (一部地域除く)
evi Gym(エビジム)	無料	東京
FORZA(フォルツァ)	22,000円〜	東京(池袋)

この記事では、各ジムのサービスと料金を比較して、コスパの良いパーソナルジムを選ぶ手助けをしています。理想に合ったジムを見つけてください。

各ジムの詳細情報には、利用可能なお得なキャンペーンも紹介しています。ぜひこれらを活用してください。

※以下で記載している「どれくらい痩せるか」の部分は、公式サイトの利用者の成功例を参考にしています。ただし、個人差がありますので、目安程度にご覧ください。

ビヨンド(BEYOND)｜入会金0円！ボディメイクに強くて料金が安いジム

ビヨンド(BEYOND)は、入会金が無料で月額4,300円(税込)から通える、料金が手頃な女性向けのパーソナルジムです。

このジムは女性専用ではないものの、男女比は男性3：女性7と女性が多く利用しており、初心者も多いため女性でも通いやすい雰囲気です。

驚くべきことに、月額料金が安いのにもかかわらず、トレーナー陣はボディメイク系大会で実績を持つプロフェッショナルばかり。そのため、個々の身体に適したストレッチやトレーニングを提供してくれます。

このジムは過度な糖質制限などをせず、お酒やお菓子も楽しむことができるスタンスを取っています。あなたの希望を考慮しながら調整してくれます。

また、内装は清潔感がありおしゃれな雰囲気で、すべての店舗には更衣室とシャワールームが完備されており、一部の店舗にはパウダールームもあります。

このように充実した設備を備えながら、月額料金が非常に手ごろです。2人で受けることができるペアトレーニングもあり、友人やカップルでの利用もおすすめです。

さらに、回数券を購入することで都度払いも可能なため、主婦や社会人でも無駄なく通うことができます。

入会金	無料
料金コース	【回数券】 96,800円（10回）/分割：9,680円 176,000円（20回）/分割：8,800円 247,500円（30回）/分割：8,250円 【短期集中コース】分割：4,300円～ 281,600円（2ヶ月全16回） 396,000円（2ヶ月全24回） 422,400円（3ヶ月全24回） その他一人ひとりに合わせたコースも可能 30日間の全額返金保証あり
体験コース	無料カウンセリング 体験コース：無料
営業時間	10:00〜22:00 or 23:00
サービス・レンタル	ウェア・タオル無料貸出、 プロテイン無料提供 サプリも店舗により無料 アメニティ無料 ロッカースペース・シャワールーム完備
どのくらい痩せるか(目安)	5㎏~15㎏前後 2～3週間で体に変化を感じやすい
利用者の年齢層	20代~60代(店舗により異なる)
おすすめな女性	男性トレーナーに抵抗がない方 安く利用したい方 大幅減量したい方 ボディメイクしたい方
ジムの特徴・特長	無料サービスが豊富 全国展開のジムでサービスが安定している トレーナーの実績がすごい コスパが良い
雰囲気	数あるジムの中でもオシャレな内装で評判 トレーナーは人懐っこく明るい性格の人が多い 初心者でも通いやすい
エリア	全国(一部地域除く)

OUTLINE(アウトライン)｜女性専用の短期集中ダイエットで人気のマンツーマンジム

OUTLINE(アウトライン)は、女性専用のトレーニングで女性らしく美しいボディラインを目指すことができるジムです。

アウトラインがおすすめな方の特徴は、以下の4点です。

• 男性のいない環境でトレーニングを希望する方
• 卒業後もアフターサポートを受けたい方
• 完全予約制で、個室でマンツーマンレッスンを受けたい方
• お子さんと一緒に通いたい方

アウトラインは、これらの特徴を持つ方に特におすすめです。マンツーマンレッスンはもちろんのこと、他の利用者と顔を合わせず完全に一人でトレーニングを受けたい方にぴったりです。

また、完全個室でのトレーニングが可能であり、お子さんと一緒に通いたい方にも適しています。

さらに、充実したレンタルサービスが提供されており、気軽に通いたい方にもおすすめです。

入会金	無料 ※一括入金の場合
料金コース	ダイエットコース　184,800円 （75分/16回）
体験コース	無料カウンセリング 体験トレーニング5,000円 ※入会した場合5,000円キャッシュバック
営業時間	7:00 or 8:00〜23:00
サービス・レンタル	ウエア、シューズ、タオル アメニティ、シャワールーム 高級アミノ酸ドリンク無料提供 食事指導
どのくらい痩せるか(目安)	5㎏〜10㎏
利用者の年齢層	店舗により異なる
おすすめな女性	お子様がいる方 ママさん 短期でダイエットしたい方
ジムの特徴・特長	無料で生涯オンラインサポートがつく ベビーサークルが完備されている
雰囲気	マンションの一室でトレーニングする 部屋に入ると清潔感がある 完全個室のため自分のペースで動きやすい
エリア	大阪・東京・神奈川・埼玉

B-CONCEPT(ビーコンセプト)｜下半身・脚痩せ専門のパーソナルトレーニング

ビーコンセプトは女性専用のパーソナルジムで、医師とトレーナーが共同開発した脚痩せトレーニングメソッドにより、下半身・脚痩せ・姿勢改善に特化した女性専用のパーソナルジムです。

以下は、ビーコンセプトがおすすめな方の特徴です。

• キレイな脚(美脚)や引き締まったお尻を手に入れたい方
• コストパフォーマンスの良いパーソナルジムを探している方
• 体質改善を重視し、内側から健康的な体づくりを目指したい方
• 女性専用で完全個室のプライベートな環境でトレーニングしたい方

食事の管理はLINEを通じて行われ、食事制限は一切ありません。そのため、「運動する以上に食べ過ぎちゃうかも…」という不安を抱えるお客様でも、毎日安心して取り組むことができます。

また、初心者の方には「自分に合ったトレーニング方法が何か分からない」という課題に対して、最新機器による分析を通じて最適なセッションを提案します。

このジムは、単に表面的な減量だけでなく、身体の内側から太りやすい体質を改善し、スタイルを継続できることを重要視しています。

女性専用のプライベートジムとして、他の女性利用者との接触を避けたい方にも最適です。業界内でも最高水準の割引率を提供し、コース料金の割引や産後ママ向けの支援キャンペーンなど、多様な割引が設定されています。

どの店舗も基本的に徒歩5分以内で駅にアクセスできる立地となっており、通いやすさも魅力の一つです。

入会金	38,500円～ ☞ 今なら無料
料金コース	【太ももダイエットプログラム】 199,650円（2ヶ月全16回） ☞179,685円 【リバウンド防止付プログラム】 221,760円 ☞199,584円 （2ヶ月全16回75分＋アフターフォロー6ヶ月全22回） その他一人ひとりに合わせたコースも可能 30日間の全額返金保証あり
体験コース	無料カウンセリング 体験トレーニング
営業時間	7:00 or 8:00〜23:00
サービス・レンタル	タオル・ウェア マッサージクリーム無料配布 シューズ・ソックス プロテイン アメニティ シャワールーム完備
どのくらい痩せるか(目安)	5㎏前後
利用者の年齢層	20代〜30代前後、50代も多い(店舗により異なる)
おすすめな女性	下半身太りになりやすい方 ボディラインを矯正したい方 運動が苦手な方
ジムの特徴・特長	全体的に無理のない指導で続けやすい 健康を意識したトレーニング
雰囲気	ママさんが通いやすい雰囲気 マンションの一室でシンプルな室内
エリア	全国(一部地域除く)

トリプルキャンペーンを適用すると料金が非常にお得なので脚痩せしたい人におすすめです♪

Reborn Myself(リボーンマイセルフ)｜全員女性トレーナーのマンツーマン指導で人気

リボーンマイセルフ(Reborn Myself)は、日本全国に展開している国内最大手の女性専用パーソナルジムです。このジムでは、トレーナーはすべて女性となっており、女性のお客様にとって心地よい環境を提供しています。

このジムがおすすめな女性には以下の特徴があります：

• 男性トレーナーや他の人の視線が苦手な方
• 個別に合わせたダイエットプランに興味がある方
• 自身の体重増加の原因を理解し、改善したい方

リボーンマイセルフは全て女性トレーナーによる指導なので、女性特有の悩みや気持ちに対して共感的なアプローチが行われます。日々の体調管理にも注意深く対応し、口コミでも高評価を受けています。充実したサポート体制が整っており、24時間電話やメールでの相談が可能です。

価格に関しても、2週間のお試しコースなどがあり、全体的にリーズナブルです。分割払いも可能で、月々の負担を抑えながら利用できます。

ジムのスタッフは、あなたの痩せたい願望に共感し、最適なサポートを提供してくれることでしょう。

入会金	無料
料金コース	【2週間お試しコース】 2週間(4回)：29,800円 【トライアルコース】 1ヶ月（8回）：118,800円 【ショートコース】 2ヶ月（16回）：184,800円 【ベーシックコース】 3ヶ月（24回）：303,600円
体験コース	無料カウンセリング 無料体験トレーニング（約90分）
営業時間	平日：10:00～22:00（最終受付21:00） 土/日/祝：9:00～19:00（最終受付18:00）
サービス・レンタル	食事指導 シャワールーム パウダールーム ウェア・タオル無料レンタル
どれくらい痩せるか(目安)	3~4週間で体の変化を感じられる。 1ヶ月で体重の5%減。
利用者の年齢層	10代~60代
おすすめな女性	大幅減量したい方 男性にトレーニングを見られたくない方 ダイエットがメインの方
ジムの特徴・特長	女性しかいない空間でのトレーニング 食事指導なしのプランが選べる (8,800円~26,400円値引きされる)
雰囲気	トレーニングルームが広い 白を基調としたスタジオで明るい
エリア	全国(一部地域除く)

Exercise Coach(エクササイズコーチ)｜短時間集中トレーニングのダイエットジム

エクササイズコーチは、1レッスン20分で5,250円という経済的な価格設定が人気のパーソナルジムです。

この低価格の秘密は、アメリカ発の最新AIマシンを導入しているためです。
このAIマシンにより、効率的なトレーニングが可能となり、従来のパーソナルジムとは異なるアプローチを提供しています。通常のパーソナルジムの価格の1/4で利用できるため、忙しい方や予算に制約のある方にもおすすめです。

エクササイズコーチがおすすめな方の特徴は以下の通りです。

• 決まった時間に通うことが難しい方
• 短時間で効率的なトレーニングを希望する方
• AIマシンを活用したトレーニングを試してみたい方

エクササイズコーチでは、専任トレーナーがあなたに最適なダイエットプログラムを提案し、AIマシンとの組み合わせにより、短時間で最も効果的なトレーニングを実現します。

特に忙しい会社員や主婦、ママの方々には、わずかな時間を有効活用してジム利用ができる点が魅力です。

入会金	19,800円　☞無料
料金プラン	月6回コース　25,080円 ※店舗により異なる （20分/6回）
体験コース	無料
営業時間	平日：11:00〜22:00 休日：09:00〜18:00 ※店舗により異なります
サービス・レンタル	ウエア、シューズ、タオル無料貸出
エリア	全国(一部地域除く)

RIZAP WOMAN(ライザップウーマン) ｜40代に人気な完全個室プライベートジム

RIZAP WOMAN（ライザップウーマン）は、美容マシンが完備された女性専用のパーソナルジムです。RIZAPの系列に属する女性向けの専門プライベートジムで、幅広い層から支持を受けています。

RIZAP WOMAN(ライザップウーマン)は、18万件の実績データを持つパーソナルジムで、以下の3つの特徴があります。

• ただ痩せるのではなく、お肌も含め全体的に綺麗になりたい方におすすめ
• 運動が苦手でも綺麗になりたい方に向いています
• 清潔感のあるオシャレなジムでモチベーションを保ちながらトレーニングしたい方

このジムではパーソナルトレーニングを通じて内面から体づくりを行いつつ、美容マシンを使用して外面からの美しさも追求します。美を追求し、生まれ変わりたいと本気で考える方にぴったりの選択肢です。

無料のウェアなどのレンタルも充実しており、手ぶらで通えるのも利用者にとって便利なポイントです。
月額料金は9,900円※からで、エステとトレーニングを同時に受けられるコスパの良さが魅力です。
（※初月の分割のみ、分割で割り切れなかった料金の端数が上乗せされます。）

年齢に合わせたシニアプランも用意されており、経験豊富な大手ならではのサポートが提供されています。

また、トレーナーも全員女性で週2回の50分セッションから始められるため、運動が苦手な方でも無理なく続けることができます。

入会金	55,000円
料金コース	月額：9,900円～ 【美ボディメイクコース】 16回 / 2ヵ月 ¥298,000 (税込 ¥327,800) 24回 / 3ヵ月 ¥432,000 (税込 ¥475,200) 32回 / 4ヵ月 ¥560,000 (税込 ¥616,000) その他一人ひとりに合わせたコースも可能 30日間の全額返金保証あり
体験コース	今なら無料でセルフエステとトレーニング体験
営業時間	7:00〜23:00
サービス・レンタル	・ウエア、シューズ、タオル ・アメニティ、シャワールーム ・食事指導あり
どのくらい痩せるか(目安)	10kg前後
利用者の年齢層	30代~50代が多い
おすすめな女性	年齢的に痩せられるか不安な方 たるみ改善も同時にしたい方 ダイエットメインでボディメイクしたい方 短期集中で痩せたい方 大幅減量したい方
ジムの特徴・特長	マダム層に特化したプログラムあり エステとのダブル効果で成果が出やすい
雰囲気	高級ホテルの様な施設 ラグジュアリーなスタジオで モチベーションが維持しやすい
エリア	東京

RIZAP WOMANの店舗は銀座店、新宿店、池袋西口店、上野店、溝の口店5つの店舗しかないものの、RIZAPは全国的に展開されており、トレーニングメニューや料金もほぼ同じです。

従って、RIZAP WOMANの店舗が近くにない場合でも、通常のRIZAPでも同じトレーニングを受けることが可能です。

女性のトレーナーを希望する方は、無料カウンセリングの際に希望をきちんと伝えることが大切です。そうすることで、ご自身のニーズに合ったサポートを受けることができます。

UNDEUX SUPERBODY｜ボディメイクもダイエットも欲張る

UNDEUX SUPERBODY(アンドゥスーパーボディ)は、女性専用のジムであり、ダイエットとボディメイクの両方に優れた対応力を持っています。

入会者の7割が未経験者でありながら、トレーニングを継続できているのは、段階的にトレーニング内容を更新していくシステムを採用しているからです。

2か月間の集中コースでは、ストレスなく健康的な理想のボディラインと体重に近づけるため、宅配食が無料で提供されます。
忙しいママさんや社会人の方でも、自分で食事を準備する時間が限られている中、トレーナーの徹底的なサポートにより食事管理が容易になります。

体重の減少だけでなく、ボディラインの変化を感じられるボディメイクが特に評判であり、まさに女性の味方と言えるパーソナルジムです。

入会金	33,000円
料金コース	2ヵ月集中コース：215,600円
体験コース	カウンセリング無料
営業時間	8:00～22:00
サービス・レンタル	低糖質の宅配食が20食分無料提供 ウェア・シューズ・タオル・ オーガニックの基礎化粧品無料貸出・ シャワールーム・パウダールーム完備
どのくらい瘦せるか	5kg〜10㎏前後
利用者の年齢層	20代〜40代
おすすめな女性	お子様がいる方 ウェディング準備をする方 産後ダイエットしたい方 部分痩せをしたい方
ジムの特徴・特長	30日間の返金保証あり　※1 料金に対して利用できるサービスが豊富 ボディメイクとダイエットどちらも得意
雰囲気	女性を応援するスタッフの姿勢が魅力 子ども好きのスタッフばかりで安心 オシャレなカフェのような温かい内装
エリア	大阪・兵庫・東京・神奈川・愛知・福岡

24/7ワークアウト（Workout）｜３食しっかり食べられる食事指導で評判

24/7ワークアウトは、完全個室のマンツーマン形式でトレーニングができるため、周囲の目を気にせず集中的なトレーニングが可能です。

24/7ワークアウトがおすすめな方の特徴は以下の通りです。

• リバウンドしたくないと考えている方
• コストパフォーマンスのいいパーソナルジムに通いたい方
• 店舗数の多いジムに通いたい方
• 初心者でも始めやすいプライベートジムに通いたい方

24/7ワークアウトは管理栄養士などの有資格トレーナーが在籍し、無理な食事制限なく食事コントロールでリバウンドのない体作りをサポートしています。

また、有酸素運動を行わないことで、効率的かつ運動が苦手な人でも無理なく続けるペースで確実に筋力をつけていくことができます。

健康的なボディメイクを軸としたパーソナルジムで、極端な食事制限はせず「痩せやすくリバウンドしにくい体質作り」が可能です。

営業時間	7:00〜24:00
入会金・料金	入会金　41,800円 【ウルトラクイックコース】 149,600円（全8回、入会金含む） 【通常コース】 257,400円（2ヶ月全16回、入会金含む） 344,300円（3ヶ月全24回、入会金含む） 431,200円（4ヶ月全32回、入会金含む） 【月額の場合】 月4,000円～ 全コース月額107,800円（入会金含む）
個室	なし
子連れ来店	NG
無料レンタル・サービス	ウェア、ドリンク、タオル、靴下、 シューズ、個室シャワー完備
見学・体験	無料カウンセリング
エリア	全国(一部地域除く)

CREBIQ(クレビック)｜くびれ中心のボディメイクで部分痩せもおすすめ

CREBIQ(クレビック)は、キレイなくびれ作りを中心としたトレーニングで、テレビや雑誌でも話題沸騰中です。

クレビックを利用する女性の年齢層は広く、20代から70代まで幅広い方がトレーナーのサポートを受けています。トレーナーはさまざまな悩みに寄り添い、解決策を提供し、目標達成をサポートします。

クレビックがおすすめな方の特徴は以下の3つです。

• 特定の部位を重点的にトレーニングしたい方
• 栄養士からのアドバイスを受けたい方
• ダイエット中でも食事を楽しみたい方

クレビックでは、筋トレとバランスの取れた食事を組み合わせて、内側から美しさを追求するプログラムが提供されています。特に食事に関するサービスが充実しており、写真で報告した食事内容に基づいて専属の栄養士が個別に最適な食事を提案してくれます。

仕事の関係で飲み会が多かったり、食事の時間が遅くなる方でも、その都度最適な提案をしてくれるため、ダイエットが難しい条件でも安心です。

プログラム終了後も、自宅でのトレーニング方法や体のケアについて詳しく説明されるため、成功した後もサポートが続きます。

営業時間	月〜金　　　10:00〜23:00 土・日・祝　10:00〜19:00
入会金・料金	入会金：33,000円 月々3,500円(税込)～ ※初回のみ6,760円(税込) 【ダイエット&ボディメイクアップコース】 8回：1ヶ月(有効期限2ヶ月) 99,800円(税込) 16回：2ヶ月(有効期限4ヶ月) 149,800円(税込) 24回：3ヶ月(有効期限6ヶ月) 206,600円(税込) 32回：4ヶ月(有効期限8ヶ月) 257,600円(税込) 【回数券】 4回：1ヶ月(有効期限1ヶ月) 42,000円(税込) 10回：2ヶ月(有効期限3ヶ月) 99,000円(税込) 20回：3ヶ月(有効期限5ヶ月) 160,000円(税込) 30回：4ヶ月(有効期限8ヶ月) 225,000円(税込) 50回：6ヶ月(有効期限1年) 350,000円(税込)
個室	あり
子連れ来店	記載なし
無料レンタル・サービス	・ウエア、シューズ、タオル ・アメニティ、シャワールーム ・食事指導あり
見学・体験	無料カウンセリング
エリア	東京・埼玉

Apple GYM(アップルジム)｜ただ痩せるだけでなく垢抜けたい方におすすめ

アップルジムは、海外の手法を取り入れてボディメイクを目指す女性に人気のあるパーソナルジムです。

アップルジムは、オリジナルのトレーニング方法によって、欧米人のような体型を目指したい方に骨格レベルでアプローチするパーソナルジムです。

アップルジムがおすすめな方の特徴は以下の通りです。

• トレーニングを少ない回数から始めてみたい方
• 専任トレーナーと協力してトレーニングを進めたい方
• 話題のジムでトレーニングを始めてみたい方

アップルジムでは最低4回からトレーニングをスタートできるため、初めての方でも気軽に始めることができます。

また、モデルや芸能人も通うことからテレビやSNSで話題になっており、通いやすさも評判です。

営業時間	7:00〜23:30
入会金	入会金　30,000円
食事指導	あり
個室	あり
シャワールーム	なし
子連れ来店	店舗によりOK
無料レンタル・サービス	ウエア、シューズ、タオル、アメニティ
キャンペーン	あり
見学・体験	無料カウンセリング
その他	専任制トレーニング オーダーメイドプログラム
エリア	東京・神奈川

MMM(トリプルエム)｜バストアップもできるダイエットジムでモテボディを目指す

MMM(トリプルエム)は東京都内の六本木・表参道・自由が丘に位置する女性専用の人気パーソナルジム、完全プライベートで利用可能です。

トレーナーは全員女性、追加料金なしで本格的なエステ機器であるキャビエストとセルライトゼロを利用できるため、急激な減量でも肌のたるみを心配せず、美しいボディラインを実現できます。

週に1回だけでも、独自のメソッドによってウエストを14cmも引き締めることができるため、効果的なトレーニングを提供しています。お客様の体調を大切にする、優しいアプローチが特徴です。

さらに、手ぶらで通えるうえに、プロテインが提供されるだけでなく、ロクシタンなどの高品質なアメニティが揃っているため、女性にとってうれしい充実のサービスを提供しています。

このジムは女性専用であり、子供連れでも利用可能ですので、ママたちも安心してトレーニングに参加できるのが魅力です。また、エステなどを含まずにパーソナルトレーニングだけを受けるコースも提供されており、支払いプランも柔軟に対応しています。

ダイエットプランでは返金保証も用意されているため、万が一目標が達成できなかった場合も安心して取り組むことができます。

入会金	55,000円
料金コース	【トレーニングプラン】※トレーニングのみ 8回(60分) ：132,000円(税込) 【ファンクショナルプラン】 パフォーマンス向上向き 8回(120分)：198,000円(税込) 【ダイエットプラン】 短期集中向け/返金保証アリ 8回(120分)：209,000円(税込) 【バストアッププラン】 8回(120分)：220,000円(税込) モニター価格アリ
体験コース	9,900円(税込) 入会した場合、全額返金
営業時間	7:00〜23:00
サービス・レンタル	ウェア保管、シューズ、タオル パウダールーム 表参道店以外はシャワー完備 L’OCCITANEなどのアメニティ充実 プロテイン、飲料水 卒業後2ヶ月の食事アドバイス
どのくらい痩せるか(目安)	8kg前後
利用者の年齢層	30代前後
おすすめな女性	バストアップもしたい人 高品質にこだわる人 ママさん エステに通いたい人 セルライトが気になる人
ジムの特徴・特長	アメニティにこだわっている 高級感があるため、ご褒美感覚で通える
雰囲気	優しい女性トレーナーに相談がしやすい 隠れ家的なプライベートジムで綺麗
エリア	東京

Rprecious(リプレシャス)｜無料リバウンドサポート付きのダイエットジム

Rprecious(リプレシャス)は女性専用のパーソナルジムで、リバウンドをサポートするプログラムが3ヶ月間提供されます。

主に埼玉県エリア（所沢、浦和、大宮、川越、川口、春日部、熊谷）を中心に、群馬の高崎、前橋、そして栃木の宇都宮にも店舗があります。

Rpreciousでは、多くの人がダイエットに成功し、リバウンドを防ぐためのトレーニングを行うことを重視しています。元々RIZAPで人気のあったトレーナーが代表を務めており、信頼性の高い指導を提供しています。

このジムは、正しいプロポーションを作るために特化したトレーニングマシンを使用し、身体のバランスを整えます。

リバウンド保証プログラムは、コース終了後に2か月間、無料で月に1回のトレーニングを受けることができるとともに、その後1ヶ月間はメールサポートが提供される、充実した保証制度です。

また、お子様連れでも利用可能であり、家族と一緒にトレーニングを楽しむことができます。

入会金	39,800円
料金コース	月額：8,100円～ 8回コース：87,120円 16回コース：174,240円（リバウンド保証） 24回コース：251,240円（リバウンド保証）
体験コース	無料カウンセリング 体験トレーニング：5,500円
営業時間	9:00〜23:00
サービス・レンタル	ウェア・タオル有料貸出 シューズ無料預かり
どのくらい痩せるか(目安)	5㎏前後
利用者の年齢層	30代~50代前後(店舗により異なる)
おすすめな女性	派手な大手ジムに抵抗がある方 トレーニングに不安を感じやすい方 ママさん 地域密着型のジムがいい方
ジムの特徴・特長	ベテラントレーナー特有の安心感がある
雰囲気	アットホームな雰囲気 マンションの一室や商業ビルにある 親近感の沸く店内で子どものびのびできる
エリア	埼玉・栃木

CALORIE TRADE JAPAN(カロリートレードジャパン)｜お子様連れ大歓迎

カロリートレードジャパンは女性向けのパーソナルジムで、お子様連れでの利用が歓迎されています。

こちらのジムでは、トレーニングを受ける際にトレーナーがお子様のお世話もするため、子どもを連れて通うことができます。子どもに対する対応が親切で、気兼ねなく通える環境が整っています。

女性利用者が全体の8割を占めており、トレーナーとの親近感ある関係やアットホームな雰囲気が、このジムの特長として評価されています。

無駄な筋肉をつけずにスリムな体を作るためのトレーニングが提供されており、過度な負担なく効果的なトレーニングが行えます。

また、月々の入会者数を制限しているため、ジム内でのサービスの質が保たれています。そのため、「通って良かった」という声が多く聞かれるジムとなっています。

営業時間	※店舗により異なる
入会金・料金※	入会金：55,000円 短期集中プラン ※. 短期集中プランのみ金利なし月1万円から分割支払い可能 1ヶ月8回：143,000円(税込) 2ヶ月16回：173,800円(税込) 3ヶ月24回：250,800円(税込) 月プラン 月2回：24,200円 月4回：44,000円 月6回：66,000円 月8回：88,000円 月プラン(継続) 月2回：24,200円 月4回：37,400円 月6回：55,000円 月8回：72,600円
個室	あり
子連れ来店	〇
無料レンタル・サービス	ウェアは上下、シューズは無料で貸出 店舗により専用駐車場あり
見学・体験	無料カウンセリング 体験コース：5,000円
エリア	全国(一部地域除く)

evi Gym(エビジム)｜お財布に優しく運動習慣をつくれるパーソナルジム

エビジムは、一般的なパーソナルジムの半額程度の価格で利用できるリーズナブルなジムです。

このジムは親しみやすいトレーナーが多く在籍しており、楽しさを提供してくれることで継続しやすい環境を提供しています。

evi Gym(エビジム）がおすすめな方の特徴は以下の通りです。

• 運動不足を解消したい
• マイペースに体を整えたい
• 運動が苦手でも続けたい

将来の自分も美しくありたいと願い、自然な運動習慣を身につけてトレーニングを継続することができます。

営業時間	7:30〜22:00 ※武蔵野小杉店のみ10:00〜21:00
入会金・料金	入会金　0円 月4回プラン　33,200円(60分/4回) 月6回プラン　46,200円(60分/6回)
個室	なし
子連れ来店	NG
無料レンタル・サービス	シューズ置き場無料貸し出し 食事指導あり お弁当提供サービスあり
見学・体験	初回体験1,100円
エリア	東京

FORZA(フォルツァ)｜定額制×低額制のパーソナルジム

フォルツァは、財布にやさしく、健康的な習慣を身につけることができるパーソナルジムです。

素晴らしいパーソナルトレーニングを受けたとしても、それを続けなければ結果を得ることは難しいです。さらに、急激な食事制限や過度な運動はしばしばリバウンドを招きます。

フォルツァは、急激な手法ではなく、1回たった30分の効果的なトレーニングを通じて身体の変化を実現します。

何度もリバウンドしてしまった経験のある方や運動が苦手な方に向けて、一生役立つダイエットの知識と運動習慣を身につけることができるので、卒業後も安心です。

営業時間	平日12:00〜21:00 土日祝10:00〜18:00
入会金・料金	入会金　22,000円 月4回プラン　27,390円 1ヶ月通い放題プラン　43,780円
子連れ来店	OK
無料レンタル・サービス	シューズ シャワールームあり
見学・体験	無料カウンセリング
エリア	東京(池袋)

女性向けのパーソナルジムに安く通う方法

パーソナルジムは通常のジムよりも月額料金が高めですが、以下の3つのポイントを意識することでお得に通うことができます。

料金設定をしっかり確認

ジムの料金は回数やコースによって異なるため、注意深く比較することが重要です。以下の3つのポイントに注意しながら確認しましょう。

• 自分が必要とするサービスが含まれているか
• 不要なオプションが含まれていないか
• 追加料金が発生する可能性があるか

ジムによってはプロテイン代やドリンク代などの追加費用がかかることもあるため、不要なオプションが含まれていないかを確かめましょう。
料金が安く見える場合でも、食事指導や特定の設備の利用制限など、自分のニーズに合致するトレーニング内容が含まれているか確認しましょう。
また、疑問点や見積書の詳細がわからない場合は、ジムに直接問い合わせることもおすすめです。

キャンペーンを利用

多くのジムでは「入会金無料」や「1ヶ月の会費還元」などのキャンペーンを実施しており、入会の際にお得な条件を適用できることがあります。トレーナーやコース内容と合わせて、キャンペーン情報をしっかり確認し、最適なタイミングでの入会を考えましょう。
ジムごとに割引条件が異なることがあるため、自分が興味を持っているジムのキャンペーン情報を確認しておくことが大切です。

気になるジムはまず見学・体験入会

気になるジムを見つけたら、自分の期待と異なる結果にならないよう、ジムの雰囲気やトレーナーとの相性を確認するために、まずは見学や体験入会を予約してみましょう。
実際にジムの雰囲気を感じたり、トレーニングを体験することで、自分に合った選択ができるかどうかを確認できます。
ジムの雰囲気やトレーナーとの相性は、長期間のトレーニングに影響を与える重要な要素です。後悔しないためにも、見学や体験入会を活用して、最適なジムを選びましょう。

女性専用・女性向けのパーソナルジムの選び方

パーソナルジムを選ぶ際に考慮すべきポイントは次の通りです。

パーソナルトレーニングの質

パーソナルジムを選ぶうえで何よりも重要視するべきのは、やはりパーソナルトレーニングの質です。例えば以下のようなパーソナルジムは注意が必要です。

• パーソナルトレーニングではなく、食事制限で痩せさせようとする
• トレーナーが利用者の目標を理解できていない
• 無料カウンセリングのみに対応するスタッフがいるパーソナルジム
• 利用者のペースを考えずにトレーニングを進行する

実際に、利用者が「脚痩せをしたい」という希望を持ったとしても、トレーナーが自身の得意なトレーニングを押し付ける場合があります。さらに、目に見える成果が出づらいときには、急に厳しい食事制限を提案されることや、不快な質問をされることもあるかもしれません。
こうした状況を回避するためには、トレーナーに対してそのようなトレーニングやアプローチの意図をきちんと説明してもらうことが重要です。
自分自身が納得できる説明を受けることができない場合、遠慮せずにトレーナーを変更したり、クーリングオフ制度を利用することを考慮しましょう。

また、無料カウンセリングの際には、トレーナーが直接対応しているかどうか、それによってトレーナーとのコミュニケーションが取れるかどうかも確認しておくべきです。

トレーナーとの相性

パーソナルトレーニングを続けるために欠かせないのは、モチベーションを保つことであり、そのモチベーションに大きな影響を与えるのはトレーナーとの相性です。
トレーナーの指導スタイルや相性が自分に合わないと感じる部分がないか、事前に確認することが重要です。

体験トレーニングに参加することで、トレーナーの人柄や指導方法を実際に知ることができます。もし体験トレーニングが難しい場合でも、トレーナーの変更条件や方針を確認することで安心感を持つことができます。

ダイエットジムの食事管理や食事指導

食事管理や食事指導は、ダイエットを継続する際に重要なポイントです。その際に考慮すべきは、どのように食事管理を行いたいかを明確にすることです。

• 毎日徹底して食事を見てほしい
• 無理ない範囲で、要なときにアドバイスを受けたい
• 一切の食事管理を希望しない
• 食べるべきものが分からないので、メニューを提案してほしい
• 忙しくてもコンビニ食でもアドバイスを受けることができるジムが良い
• トレーナーにパーソナルトレーニングと食事指導を両方お願いしたい

これらの選択肢は、無料カウンセリングで自分の希望をしっかり伝えることで、入会後のストレスを大幅に軽減することができます。自分に合った食事管理のスタイルを選び、効果的なダイエットをサポートしてもらいましょう。

アメニティやレンタル品の確認

仕事帰りや多忙な日々の合間に、効率的に通えるパーソナルジムは、充実したアメニティやレンタル品を提供しています。コースによっては、レンタル品が無料で提供されたり、自身のシューズやウェアを預かってくれるジムも存在します。
特に女性の方々にとっては、アメニティの充実度やシャワールームの設置の有無など、細かな要素も確認しておくことがおすすめです。これらのサービスが快適なトレーニング体験に貢献することでしょう。

ジム施設内に託児所があるのか

お子様と一緒にジムに通うことは、さまざまな側面で心強いものですね。特に女性に人気のあるパーソナルジムでは、お子様同伴での利用を可能とする施設が多く、以下のようなサービスが提供されています。

• パーソナルトレーニング中に利用可能な託児所の料金を一部負担してくれる制度
• パーソナルジムのスタジオ内にベビーサークルが完備されている
• ベビーカーでの来店が許可されている
• トレーニング中、パーソナルトレーナーがお子様への対応も行ってくれる

各ジムごとにサービス内容は異なりますので、お子様の年齢やニーズなどをジムに伝えることで、最適な選択ができるでしょう。

営業時間や通いやすい立地なのか

パーソナルジムを選ぶ際には、自分のライフスタイルに合ったジムを選ぶことが重要です。
通いやすさも大切な要素であり、自宅や職場、日常的に利用する場所を中心にジムの選択を検討することで、通いやすさが確保できます。

さらに、営業時間についても確認が必要です。ジムが深夜遅くまで営業しているだけでなく、早朝から営業しているかどうかもポイントです。朝活の時間帯にもトレーニングを行えるかを確認することで、自分のスケジュールに合わせて無理なくトレーニングを続けることが可能です。

自己肯定感を高めながら理想の自分を目指そう

女性に特化したパーソナルジムは、「理想のボディになりたい」「美しさを引き出したい」という女性の願いを叶えるためのサポートを提供しています。

興味を持ったジムがあれば、最初に気軽に体験トレーニングや施設見学を予約してみることをおすすめします。

ダイエットやボディメイクなど、自身の目標やライフスタイルに合わせたジムを選ぶことで、トレーニングを継続しやすくなります。

他人の評価に縛られず、自分自身を今まで以上に愛せるような、無理のないボディメイクに挑戦してみませんか？自己肯定感を高めながら、自分をもっと好きになる旅に出てみましょう！

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