パーソナルトレーニングでダイエット
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産後骨盤矯正

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    2018年9月

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当パーソナルジムならここまで変われる!

※お客様によって個人差がございます

Case01

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他社と比較してください!当パーソナルジムの安心の価格

当ジムR社L社T社
期間2ヶ月2ヶ月2ヶ月2ヶ月
食事指導×
コース料金29,800円
(税込32,780円)
298,000円
(税込327,800円)
196,000円
(税込215,600円)
130,000円
(税込21,780円)
1回あたりの料金約4,000円約18,000円約13,000円約9,000円

※1当ジムでは医療行為は行っておりません。別途費用が必要です

ボディメイク

ボディメイク

当パーソナルトレーニングジム独自の経験と実績にてボディメイクのトレーニングプランを考案。
数々のパーソナルトレーニングの実績より独自の理論で全身トレーニングを最短で自分史上最高の美ボディが手に入れることが出来ます。

ダイエット

ダイエット

当パーソナルトレーニングジムは医療監修のダイエットプログラムにて様々なダイエットに対応。
糖質制限やカロリー制限など様々な方法で痩せなかった方への様々なダイエットプログラムもございます。

部分痩せ

部分痩せ

ヒップアップ・下半身痩せ・腹筋引き締めなどの部分痩せはお任せください!当パーソナルトレーニングジム自慢の部分痩せプログラムもございます。

男性・女性専用のトレーニングプログラム

男性・女性専用の
トレーニングプログラム

男性・女性問わず専用のパーソナルトレーニングプログラムございます。男性は細マッチョに女性は綺麗に。当店自慢のトレーニングプログラムにて希望の体へ。

こんなお悩みはありませんか?

  • 下半身や下腹だけが痩せない。。
  • しっかりとしたトレーナーに見てもらえるのかな。。
  • 産後に太った
  • ダイエットをしてもいつも諦めてしまう
  • 無理な食事制限は私にはできない
  • 女性らしく綺麗な身体になりたい
  • 自分に合ったプログラムを作ってもらえるかな。。。
お悩みのあなたも

当ジム本当美しさ叶える7つの理由

パーソナルジムとは、完全個室完備でマンツーマンのトレーニングを行うジムのことです。
当ジムでは筋肉・骨格・栄養のスペシャリストが
低価格にて質の高いトレーニング指導を行うことに本気で挑戦します。

1医療が監修

痩せるためには・ダイエットを成功するためにはあらゆる角度よりダイエットの方法を考案。
※お客様によって個人差がございます。

2選べるダイエット方法

ダイエットも様々な方法がございます。その人にあったダイエット方法をご提案。
無理なく痩せ、パーソナルトレーニングにて綺麗な体へと。

3知識を知るダイエット

当ジムではお客様にダイエットの方法やなぜ痩せるかを分かりやすく知ってもらうことを重要としてます。
お客様にあったダイエット方法をご提案いたします。
そしてなぜ太ったかを知ることがまずはダイエット成功の1つと考えております。

4食べて痩せる新常識

女性は特に食べずに痩せることは美しくなることと逆のことをしてしまっています。
美しく綺麗に痩せるための新常識が当ダイエットジムではご提案しております。

5個室のプライベート空間

個室完備でトレーニングを行うことで周りの目も気にならずトレーニングにしっかりと集中していただけます。
またバウンサーも完備しており、個室ですので小さいお子様と一緒に通うことも可能です。
※上本町店のみ提携の託児所完備

6一人ひとりに合わせた
オーダーメイドのトレーニング指導

身体のことを熟知したトレーナーがあなたに合わせたトレーニングをオーダーメイドで作成。
指導の際には関節の動きの癖や日頃の姿勢などを踏まえたてジムに来ていない間も痩せる身体づくりをおこないます!

7駅チカで通いやすい!

駅から近く主要都市の梅田店・西梅田店・難波・京橋・上本町・高槻・西宮北口・奈良王寺の駅から徒歩3分の好立地!
面倒にならず通いやすいのも目標達成にはとても大切です!

個室のパーソナルトレーニング

よくあるご質問FAQ

痩せてメリハリある身体になりますか?
ダイエットはもちろん、当ジムでは根拠に基づいたパーソナルトレーニングにて筋肉を細かく調整させて頂きますので、お客様のご希望通りのメリハリボディを作ります。
一人ひとりのお客様に合わせたパーソナルトレーニングのメニューを提案させて頂きますので一人ひとりのお客様に合わせたパーソナルトレーニングのメニューを提案させて頂きますので効果を発揮するだけでなく継続した習慣を身につけることができます。
※お客様によって個人差がございます。
ダイエットやトレーニングと聞くと食事制限が気になりますが、食事はどれくらい制限されますか?
実は皆さんがイメージされるような厳しい食事制限は当ジムでは行いません。
もちろん糖質を抑えた、たくぱく質中心の食事にはなりますが、基本的には好きな物を食べて頂いて問題ありません。詳しくはカウンセリングの際にご説明させて頂きます。ダイエットやパーソナルトレーニングは卒業後、習慣化できるかどうかが大切です。習慣化できない過度なトレーニングや食事指導はリバウンドする大きなきっかけとなります。
※お客様によって個人差がございます。
トレーニング時に必要な持ち物は何が必要ですか??
替え、タオル、水が必要となります。
もちろんこちらで用意もしておりますので、手ぶらで来ていただいても構いません。仕事の前や仕事終わりにも当ジムを利用することができますのでお客様が利用頂きやすい環境を提供致します。
パーソナルトレーニングやダイエットはどの位の期間で効果が出ますか?
正直な話、年齢や体重にもよりますが大体2週間程度で体の変化を感じることができると思います。もちろんトレーニング後にはすぐにウエストなどは細くなる傾向ではありますが、それが継続した効果を発揮できるのが約2週間以降とお考え下さいませ。
※お客様によって個人差がございます。
下半身痩せが今までどうしてもできなかったのですが、痩せることは可能ですか?
当ジムのプログラムなら可能です。特に下半身の特化したパーソナルトレーニングプログラム、ダイエットプログラムもご用意しております。前途しましたようにお客様の身体の状態に合わせてプログラムを作成していきますのでまずはお気軽にご相談頂くのが良いかと思います。大阪市・上本町のエリアから沢山の方が来院されております。
※お客様によって個人差がございます。
トレーニング、ダイエットコース終了後のリバウンドが心配ですが大丈夫ですか?
リバウンドしないとははっきり申し上げることはできませんが、リバウンドする確率は極端に抑えることができるのが当ジムの大きな特徴です。その理由としてトレーニング後のアフターフォロー、卒業後の徹底したメンテナンスを行いますので良い状態を継続することが私達の一番の目標です。
※お客様によって個人差がございます。
カウンセリングを受けると必ず入会しないとダメですか?
そんなことはありません。カウンセリングだけでも大歓迎です。まずはご自身の身体がどのようなトレーニングや食生活を心がければ痩せやすい体質になるのかをしっかり把握することが大切です。そのためにもカウンセリングは必要かと思いますので入会などするつもりがなくてもまずはお気軽にご相談ください。専属のパーソナルトレーナーが的確なアドバイスを行わせて頂きます。
パーソナルトレーニング、ダイエットプログラムには年齢制限ありますか?
年齢制限はありません。どんな方にもできるようにプログラムを組んでいきますので、ご安心ください。未成年の方に関しましては親御様の許可を頂くようお伝えしておりますのであらかじめご了承下さいませ。
休会することは可能ですか?
大変恐縮ではございますが当パーソナルジムのプログラムは月払いででなはく2カ月という短期間ですので、休会はご用意しておりません。何かしらの不慮のケガ等でトレーニングが続行不可となった場合のみ対応させて頂きます。
料金が安いのはなぜですか?
私が考えるに当ジムのプログラムが適正な価格帯であると考えております。下で説明させて頂きますが、一般的なダイエットプログラムなどはサプリメントなどの購入もしなければならないケースが多いため、料金が高額になるケースがあります。当社ではそのような栄養食品には頼らずに、自身でその後も継続することができるパーソナルトレーニング、ダイエットプログラムを大阪市・上本町の地域で体現できればと考えております。
サプリやプロテインなど買わされたりはないですか?
一切ございませんので、ご安心ください。
コース料金以外に追加費用が掛かることありますか?
全くございません。ご安心下さいませ。
料金の支払いはクレジット決済可能でしょうか?
現金、分割、クレジットカード払い可能となっております。
ダイエットに今まで成功したことがありません。それでも成功しますか?
確実に痩せます。とは言えませんが、99%の確率でルールさえ守っていただければ痩せることはできます。むしろ今まで失敗してきた方にお勧めです。その理由は繰り返しお話させて頂いたように習慣化にあります。パーソナルトレーニングやダイエットプログラムを通して、痩せやすい体質を習慣化することができれば継続してプロポーションを維持することができると思います。
※お客様によって個人差がございます。
お酒は飲んでもいいですか?
一部のお酒が飲めます。ウイスキーや焼酎全般などをお飲みいただいてもかまいません。
(糖質が低いお酒でありましたら問題ありません。)

トレーニングの流れFlow

受付
大阪のパーソナルトレーニング・ダイエットジムにご来店いただきましたら、受付にて手続きをすすめていただきます。
受付の際に詳しくお話をお伺いさせて頂き、お客様に最も最適なトレーニングメニューをご提案させていただきます。
些細なことでも、気になることがございましたら、お気軽にお申し付けください。
お着替え
ロッカールームを完備しておりますので、お荷物を入れていただき、 お着替えをお願い致します。
基本的には、ご自身で着替えやシューズなどを持参していただきますが、
当パーソナルジムでもご用意しておりますので、お気軽にお申し付けください。
お仕事前後などでも手ぶらでご利用することが可能です。

【トレーニング時に必要な持ち物】
Tシャツ等、短パン・ロングパンツ等、室内シューズ、タオル、お水
トレーニング
お客様一人一人に合わせた、トレーニングメニューをご用意いたしますので、
そちらに合わせて、マンツーマンでトレーニングを行っていきます。
シャワー
トレーニングで汗をかいた後は、ゆっくりシャワーを浴びて汗を流して頂きます。
タオルのご用意もございますので、ご安心ください。
お着替え
シャワーを浴びて頂きましたら、再度着替えて頂きます。
クロージング
最後にお身体の状態や今後の流れ等についてご説明させていただきます。
当ジムでは、パーソナルトレーニングやダイエットだけではなく、普段の食生活に対するアドバイスも行っております。

お客様の声Voice

パーソナルトレーニングを受けたい!そう思い大阪で私に合うパーソナルトレーニングジムを探しから始まりました。どうしてもパーソナルトレーニングというと若い方が行くイメージでしたが10年で12キロも体重が増え自分ではどうにもいかない状況となり行く決意ができました。部屋は個室ですし、トレーナーさんもとても親切で不安なことがあれば親切にダイエットのことや、自宅でのトレーニング内容など教えてくれました。1ヶ月で体重も急激に落ち始め、体のラインが劇的に変化しそこからは2ヶ月を突っ走った感じでした。結果8キロ痩せ、もう2ヶ月延長し結果が13キロ!20代の体重に戻ることが出来ました。お蔭様で体も軽くトレーニングの成果もあり、肩こりなどなくなりました。ありがとうございました。

※効果には個人差があります
パーソナルトレーニングを受けるまでは長年エステに通っていました。ダイエットの為にと思い100万以上の契約もしたこともありました。ですが結果は・・・。その後24時間のフィットネスジムに通いましたが自分では結果が出ないので、パーソナルジムを探していたところ見つけることが出来ました。最初は安いので正直心配でしたがとても親切にトレーニングを教えてくれ楽しいパーソナルトレーニングでした。目標の数字にも何とか2ヶ月でぎりぎり達成でき感謝してます。エステに通うのではなくダイエットのプロに早く相談するべきやったなと今では思ってます。おすすめのパーソナルトレーニングです。ありがとうございました。

※効果には個人差があります
友達とダイエット勝負をしたのをきっかけに入会しました。5キロのダイエットに成功です。パーソナルトレーニングは正直私にはしんどかったです。ですが想像以上の体の変化にそれ以上のうれしさを感じています。今まで入らなかった服が入るどころか前のベスト体重と同じなのに体が引き締まってる分ウェストも以前より細くなり本当に感謝です。パーソナルトレーニングは今後も続けようと思ってますので宜しくお願い致します。

※効果には個人差があります
パーソナルトレーニングを受けて本当によかったです!価格が安いのも本当に助かりました。どんどん自分の体が変わり、トレーニングの目標数、そして体重の目標など自分の体への興味が凄くわきました。今まで知らない体のこともトレーニングを通じてトレーナさんが指導してくださりとても勉強になりました。

※効果には個人差があります
自称ダイエットのリバウンド王の私。何度ダイエットをしたか、何度リバウンドしたか数知れずの人生でした。このままではまずいと思い自分の1番避けていた運動をしようと思いました。フィットネスジムに行っても絶対に行かなくなる、そう思いパーソナルジムを探すことにしました。始めは安さで行くことを決めましたが結果大正解でした。トレーニングを受けるうちに効果が見え目標体重まで落とすことが出来ました。今では一番嫌いな運動?パーソナルトレーニングが好きになった気がします。とても感謝しています。

※効果には個人差があります
ダイエットを何度もしたがリバウンドの繰り返しで、次回こそはリバウンドしないダイエットにチャレンジしたい!そう思いパーソナルトレーニングを始めました。せっかく始めるなら女性スタッフのいてるところを検索し体験へ。食事の方法や運動の方法など丁寧に教えてくださりここなら頑張れそう!と思に入会しました。ダイエット中はサプリなどは使わず食事と運動でのダイエットでした。仕事柄、外食が多く心配でしたが外食での食事のことを詳しく教えてくれ体重もペース落とさず落ちました。今後もアフタープランでぼちぼち続けれたらと思ってます。ありがとうございました。

※効果には個人差があります
ダイエットしても体重が落ちないので、パーソナルトレーニングを利用しようと思いました。こちらはテレビで有名なパーソナルジムとは違い価格がかなり安いのでトレーニング内容が心配でした全然問題なくダイエットに成功しました。トレーニング中やトレーニング後に不安な事や食事のこと、家での生活など詳しく教えてくれその点も本当によかったと思います。食事の方法は、食べ方などを詳しく教えてくれますが、食事管理をガチガチにしないでほしいとお願いしたところ快くOKとのことで私には合っていたと思います。また運動の仕方がが全く分からなかったので、マンツーマン指導はとても効率のよい方法だと思いました。

※効果には個人差があります
私の嫌いなパーソナルトレーニング。ですがすくすくと育つ私の体。自分ではどうすることもできないので人に管理してもらいたいその思い出パーソナルトレーニングを決行。条件は食事の管理やパーソナルトレーニングでは厳しく見てもらいたい、厳しく言われたい。カウンセリングの際に私の思いをすべてお伝えしトレーナーさんも是非やりましょう!といってくださりトレーニングを決意しました。厳しくと自分で言ったものの時には心が折れそうなときもありましたが、トレーナーさんの熱い熱意で何とか2ヶ月を終わることが出来ました。体も変ったのもわかります。今後もよろしくお願いします。

※効果には個人差があります
個室のパーソナルトレーニング

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